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天天躺着,也能生病?
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>《《零起点学中医》》
2023.12.27 湖北
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中医认为,过劳或过于安逸,都可以让人生病。
过劳
我们常常听到“五劳七伤”的说法。
其中的五劳,即久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,就是典型的由于过劳引起的疾病。
实际上,过劳的问题,还可以从一个更广泛的角度来理解。
长时间看书,眼睛就会过劳;
长时间伏案工作,脖子就会过劳;
长时间敲键盘、点鼠标,手的筋脉就会过劳;
长时间站立,腰腿就会过劳……实际生活中,这些“局部”的过劳,给我们的身体所造成的危害,往往比全身性的劳累更常见一些。
除了身体(包括整体和局部)的过劳,还有精神的过劳。
现代社会,经济飞速增长的背后,是每一个社会成员都在拼命的工作,绞尽脑汁的思考通往财富的道路。
在这样的社会背景下,每一个人都承受着空前的精神压力,在这些压力面前,精神常常是被过度消耗的。
听说日本年轻员工猝死的事件时有发生,实际上,就是心血耗竭的一种反应。
过逸
过劳不好,反过来,过分的安逸,对人体同样不是件好事。
身体的过分舒适,缺少运动,会让全身的气血运行迟缓,脾胃功能减弱,出现一身的虚弱表现。
或者脾虚无力运化水谷,气血无从化生,骨瘦如柴;
或者脾虚运化不利,水湿停聚,一身虚胖。
如果是精神上没有半点压力,过度安逸,会让人丧失斗志和进取心,智慧蒙尘,庸碌无为。
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