🐳「我的鲸鱼老爸」的意义并不局限于一个暴食症患者的故事。在生活的打击面前，我们都会尝试逃避痛苦，选择一种应对的方式。这个方式可以是食物，游戏，毒品等任何物质。当社会把物质成瘾者孤立和隔离起来，只会使问题恶化。
🐭 老鼠乐园的实验告诉我们，人类需要的不是孤岛，而是建立更多的乐园
🐳 The opposite of Addiction is Connection - 成瘾的解药是联系
第95届奥斯卡刚刚揭晓，重磅回归的布兰登费雪以「我的鲸鱼老爸 The Whale」中的精彩演出捧回了最佳男主角的小金人。他在这个角色上投入的真情和同理心令人难忘。「我的鲸鱼老爸」是一部感人至深，叫好又叫座的电影。鲸鱼老爸查理的目光温柔，透过黑暗的最黑处。他深信：'人是了不起的 - People are Amazing '片名 “鲸鱼” 有多重含义。查理是一个暴食症患者，体型庞大，行动缓慢，就像一条鲸鱼。而在太平洋海底有一种 “52赫兹” 鲸鱼被誉为世界上最孤独的动物，因此鲸鱼也象征着强大而脆弱，自由而孤独的内心。影片中还出现了一段关于名著《白鲸记》的文字，贯穿始终，带领观众思考生命的意义，感受到人性的复杂和温暖，为了成功塑造出鲸鱼老爸这个重达 600 磅（272公斤）的角色，布兰登费雪每天要花 6 个小时化妆，穿上重达 300 磅的特殊服装。
虽然幸苦，但他相信这个角色可以为那些受到同样困扰的人带来希望和拯救。
在拍摄期间，布兰登费雪与许多患有暴食症的人接触，了解他们的遭遇和心路历程。他们大部分在年轻时曾经遭受过某种创伤，这深深地影响到成年后的生活，许多人一生都在被人嘲笑和羞辱中度过。
影片的编剧和作者塞缪尔亨特说，我们都会带着有色眼镜，以先入为主的观念来评判。所以塑造查理这个极端的形象的本意是一个剧场实验。当观众进场，看到一个邋里邋遢的大胖子，可能会在内心产生厌恶和远离的想法。然而通过 2 个小时的演出，我们看到了一个真正的人，看到他内心的痛楚和哀伤。我们会放下成见，在彼此的共情中，理解和接纳他的不完美，也开始理解和接纳我们自己的不完美。影片中的查理是一个大学作文老师，因为害怕暴露自己的体型，他关掉摄像头，长年隐居在一个简陋的公寓房间，在线教授大学生们作文课程。他能自由行动的范围只有他的臀部占领的空间，要离开这个空间，他就必须把硕大的身躯费力的塞进活动支架里，才能在房间里缓慢移动。虽然这么胖，但他还是痛苦的吃，无法控制的吃，他的心脏功能已经接近衰竭，生命只剩下最后一个礼拜。在最后的日子里，他生命中重要的人一一出现，从他们的对话中渐渐揭示了查理的故事。曾经的查理拥有一个幸福的家庭，然而在女儿8岁的时候，他选择抛弃妻女与同性恋男友艾伦私奔。
两个人的行为虽然出自无比真挚的感情，但却伤害到周围的人。几年后，艾伦终于因为负罪感和家庭的压力选择自杀。查理因此陷入了绝望和自我毁灭，他用暴饮暴食来逃避现实，走到了人生的穷途末路。这个黑暗的公寓，仿佛就是查理囚禁自己的孤岛，外面明明晴空万里，然而查理却走不出去。查理觉得自己的人生一路都是错，他的最后心愿是和17岁的女儿修复关系，弥补自己的过错。但女儿艾丽从小和酗酒贫困的母亲相依为命，早已变成一个吸毒逃学愤世嫉俗的少女，她的到来似乎只是为了羞辱这个毁掉她童年的父亲.....「我的鲸鱼老爸」是一部心理电影，查理的行为是神经性暴食症的典型症状。神经性暴食症是饮食失调的一种，表现为无法停止进食，对垃圾食物依赖成瘾，症状可以很严重，甚至危及生命。 遗传和生物学是神经性暴食症的一个因素，但心理，精神和环境压力是主要的促发原因。抑郁症、焦虑症、药物滥用和生活中的创伤事件都可能导致病发。
影片中的查理因为男友自杀而病发。随后的自我惩罚和被社会孤立更使他的病情恶化。对于查理来说，吃东西并不是一种享受，而是一种逃避现实的方式。「我的鲸鱼老爸」并不只是一部关于暴食症的电影。食物成瘾和其他成瘾一样，都是试图缓解压力，应对创伤的反应。在生命中的重大打击面前，每个人应对的方式可能不同，影片中的查理用垃圾食品，他的前妻用酒精，女儿用吸毒，只是这些方式通常都不有效或不健康。在加拿大医生加保马代的畅销著作《在饥饿的王国-与成瘾者亲密接触》中，将成瘾定义为 “短期缓解痛苦，但长远来看会导致负面后果的任何行为或物质”。
按照这个定义，现代文化中有许多东西可能会让人上瘾，例如：赌博、性、食物、游戏、社交媒体和毒品等。
马代说：“我们都有创伤恐惧症。成瘾并不是道德上的失败，也不是性格的弱点，它只是人类逃避痛苦的尝试。”
如果社会将成瘾者边缘化、嘲笑和孤立他们，甚至把毒品成瘾者关进监狱，只会使问题恶化。这等于是在重新伤害那些遭受创伤的人。
影片结尾，饱受唾弃无法得到女儿谅解的查理陷入绝望，再一次抓起食物开始狼吞虎咽。在弥留之际，查理拿出艾丽 8 年级时写的作文 - 名著《白鲸记》的读后感。面对父亲最后的请求，艾丽终于读起了作文。坦诚真实的文字，面对面的情感交流，带着父女两人一起进入了最后的魔幻场景：只见阳光洒入黑暗的客厅，查理的笨重身躯变成了轻盈的气球，飞了起来，飞向当年父女两在一起的夏日沙滩，把脚埋在温暖的海水里.....
这一刻，艾丽终于原谅了父亲，两个人都得到了治愈和救赎。《追逐尖叫 - Chasing the Scream》这本书的的作者约翰哈里在演讲中说过一句名言：
The opposite of Addiction is Connection - 成瘾的解药是联系。演讲里提到加拿大心理学教授亚历山大做的一个著名实验 - 老鼠乐园。亚历山大教授把一只老鼠单独关在笼子里，给它两瓶水：一种是普通的水，另一种是掺有麻醉剂的水。最后，这只孤单的老鼠总是倾向选择有麻醉剂的水，很快地服用过量。在另一个对照组的笼子里，他建造了 “老鼠乐园” ：笼子里有很多奶酪，玩具。至关重要的是，有很多朋友（其他的老鼠）。这个笼子里同样有2种水，但有趣的是，老鼠乐园的老鼠们不喜欢喝有麻醉剂的水，没有一只服用过量。人类天生就需要建立联系。当人们快乐时，会自然地与他人建立联系。但当被生活击垮时，人们就会寻求其他的安慰。不幸的是，我们的社会并不总是宽容的对待这些人。我们常常孤立和排斥他们，指责和惩罚他们，在他们和社会的重新链接之间设置了障碍。亚历山大医生说，我们总是强调个人的康复，但是我们更需要考虑社会的康复。我们的社会出了问题，不仅仅是个人，而是整个群体的问题。
我们正在创造一个看起来更像是老鼠孤岛，而不是老鼠乐园的社会。或许我们需要对那些陷入困境的人，包括那些 “鲸鱼老爸” 说，无论你是怎么样的人，无论你处于什么状态，如果你需要我，我会过来和你坐在一起，因为我不想让你孤单。
The opposite of Addiction is Connection
- The Best Explanation of Addiction I’ve Ever Heard – Dr. Gabor Maté
https://youtu.be/ys6TCO_olOc- Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari
https://youtu.be/PY9DcIMGxMs
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