【太有用了!4个经典民间实用方，为家人留着】
1.开胃茶：
食材：山楂、薏苡仁、莱菔子、炒扁豆各等量。
做法：放在清水里浸泡一小时，开锅煮二十分钟，当作茶水喝。
作用：健脾开胃。
 
2.开胃减脂方：
食材：白术、生薏仁米、泽泻、陈皮、冬瓜皮、沱茶各2钱，草决明、丹参、车前草各5钱，生山楂3钱。
做法：煮成汤剂，每天一服。
作用：健脾祛湿、减脂。
 
3.利水通便茶：
食材：薏仁米、冬瓜。
做法：薏仁米洗净，冬瓜切好，放在锅里煮水，煮好了之后放凉，代茶饮。
作用：改善便秘、利水消肿。
 
4.菊花宁神饮：
食材：杭菊花2钱、生山楂6钱、橘皮4钱。
做法：洗净之后用冷水浸泡一小时以上，然后煮水。煮沸后去渣存水，加入适量的蜂蜜，这样有更好的口感，冷热饮都可以。
作用：助眠安神、静心凝神。#湖南医聊超能团# #清风计划# #超能健康团#