我们说减肥要'管住嘴迈开腿',但是经常都管不住嘴,经受不住美食的诱惑,那么有没有什么方法可以让我们感觉到不那么饿呢?今天就告诉大家几个止饿的穴位。
中医有个名词叫多食易饥,可见于消渴(糖尿病)、瘿病(甲状腺疾病)、阳明病等多种病症,然而根本病机不离乎胃热,《灵枢·师传》中记载'胃中热,则消谷,令人悬心善饥。'
胃主受纳腐熟水谷,胃火盛,气化作用强,水谷的腐熟就快,于是要就食于胃。所以只要具备胃火亢盛的病理,就会出现多食易饥。
内庭穴是胃经的荥穴,'荥主身热',所以清胃火首选内庭穴,之前也说过内庭穴治疗胃火炽盛引起的牙痛、口臭都有明显的效果,同样道理,胃火一消,食欲自然就没那么旺盛了。
中医认为人体的一切活动都依赖于气的推动,气从哪里来,要靠脾的运化来生成,脾胃为生气之源,脾弱也就是转化效率低了自然就需要摄入更多的食物。
气海穴,意为生元气之海,补气海,气足了自然不再需要更多摄入了。
这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出'饿'的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用,所以饥饿时按揉饥点能有效缓解饥饿。
常说,“春天不减肥,夏天徒伤悲,秋天两行泪,冬天肥更肥!”所以,想减肥的朋友们,减肥要趁早,现在就动起来,每天按一按,苗条身材按出来 !
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