别把健康不当回事儿，不良生活习惯可能会害你患上运动神经元病！

运动神经元病是一种非常严重的神经系统疾病，患病原因至今不明，但是在日常生活中，如果注意这几点，有可能会降低运动神经元病的发病率。

多注意锻炼、运动，平时多去户外做些伸伸筋骨的活动，增强身体素质，提高免疫力，但活动不要过于剧烈，寻找最适合自己的锻炼办法即可，避免不必要的运动损伤。

饮食要注意，不要暴饮暴食，让脾胃运化不良，清淡饮食，均衡饮食，多食瓜果蔬菜，补充足量的蛋白质。

如果从事与化学或者有毒物质相关的工作，务必做好防护措施。

保持良好的生活习惯，按照时令穿衣。无论冷热都要穿好，不要着凉。

运动神经元病平均发病年龄在四十岁-五十岁之间，预防要尽早，保持良好的生活习惯不仅 愉悦身心，也有防病的重要作用！