1、改掉仰卧的习惯
仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。而且容易造成呼吸困难。
2、采取双腿弯屈朝右侧卧吧
正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。这是因为心脏偏左侧,右侧卧时心脏受压小,有助于血液自由循环,能更好地新陈代谢。但侧卧要注意睡的枕头不宜太低,否则会使颈部感到不适。
3、尝试渐进性肌肉放松吧
从足部开始,拉紧肌肉。然后放松。从足部到头顶,都这么做。
运动神经元病的进展是不可避免的,难以预测其进展速度,因此对症治疗尤为重要,目前西医上治疗服用的利鲁唑等药物,多数患者服用后效果并不明显,且会导致病情加重。中医中药在治疗运动神经元病上经验丰富且效果明显。
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