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如何预防癌症?


癌症已经成为现代人居高不下的“健康杀手”,大多数患者一旦发现,就已经到了中晚期,这个时候行手术切除是完全行不通的。

首先手术是不能彻底铲除癌细胞的,它只能切除可见的癌肿,进入疾病后期,已出现了其他部位和器官的微小转移。

专家解释:预防癌症远胜于治疗。专家认为,减肥、运动、健康合理的生活方式三个原则能有效应对癌症发生。

肥胖者罹癌的风险会增加2.8倍

根据相关数据显示,大肠癌、子宫体癌、乳癌与肾癌,肥胖者罹癌相对危险性,是正常体重者的1.2至2.8倍。

另外,美国癌症协会也指出,肥胖与癌症复发是有关联的,健康的体重不仅可以减少罹癌病友复发、疾病恶化机率,还能增加治疗后康复的机会。

运动可降低癌症10%的死亡率

运动会促进肠道蠕动、加速粪便排空,减少肠道与致癌物的接触,因为运动时肺部换气量大幅增加,也有助于小支气管中致癌物的排出,因此,运动可以减少乳癌、大肠癌与肺癌的发生。癌友在接受治疗后,身体会很虚弱,若有适当的运动,反而可以促进体能。

健康合理的生活方式会降低1/3的癌症发生率

世界抗癌联盟(UICC)指出:人们若是能够落实戒烟、维持健康身体质量指数(BMI)、改善饮食、增加体能活动,即可降低1/3常见癌症的发生率。

对患者来说,健康合理的生活方式,会增加患者的存活率、降低死亡率。身体是自己的,别人替代不了,除上述以外,大家还应该定期做检查,可以确保自身的健康和及早掌握病情。

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