很多人到了秋冬季，总感觉咽部不舒服，而且好长时间也不好，吃了抗菌消炎药也不管事，那么可能就是患了慢性咽炎。过去，慢性咽炎曾被认为是教师的职业病，但现在由于空气污染、气候环境等因素影响，慢性咽炎的发病率正在攀升，已经成为常见的多发病。
慢性咽炎就是嗓子疼？
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，属于上呼吸道感染，是一种常见的咽喉疾病。
常见症状表现为：咽喉肿痛，咽部不适，异物感，咳嗽，咽部分泌物不易咳出，恶心干呕，咽部有干痒感、烧灼感、干燥感或刺激感等。患者因病情不同，症状不一。
慢性咽炎可导致鼻咽癌
慢性咽炎的危害是非常大的，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、哮喘、肾炎、心脏病等；炎性分泌物经常被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。慢性咽炎久治不愈，甚至会导致鼻咽癌。
约3亿国人患有慢性咽炎
据统计，我国慢性咽炎发病率已达到10%～20%！据估算，我国慢性咽炎患者约有3亿人，并且以每年3%的速度递增！
据我国有关资料统计，在城市，慢性咽炎的发病率占所有咽部疾病的10%～20%，农村较低，占5.5%左右。该病多发于成年人。
另据世界卫生组织（WHO）调查：全球90%的鼻咽癌患者都是由于急慢性咽炎久治不愈恶化所致。全球每天约有38万人咽炎癌变。我国每年因鼻咽癌死亡的人数在20万人以上。
哪些因素导致慢性咽炎？
如今，慢性咽炎的高发，与环境以及人们不良的生活习惯有极大关系。
外界因素：如果生活地域气候寒冷、干燥，工作环境空气被粉尘、化学气体污染，咽喉长期受烟酒、辛辣食物的刺激，或者咽喉受细菌、病毒感染，易导致慢性咽炎。
身体因素：慢性咽炎也可能是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
职业因素：主要多发于教师、演员、歌手、客服、主持人等职业人群。因长期用嗓过度，刺激咽部，引起慢性充血而致病。
如何有效预防慢性咽炎？
预防慢性咽炎，需要在平时养成良好的生活习惯，如多饮水，多吃新鲜蔬果，少吃辛辣刺激性食物；避免用嗓过度、戒烟酒；平时可用金银花、野菊花、胖大海等泡水代茶饮，可缓解慢性咽炎症状。
多数慢性咽炎并非细菌感染所致，切勿擅自滥服抗生素，这对于慢性咽炎的治疗是有害而无益的。
另外，慢性咽炎人群应加强运动，如每天健走一万步，以增强机体免疫力，抵抗疾病侵袭，避免并发症。
慢性咽炎人群健走需注意身体保暖，不要在风沙天健走，健走后要及时擦汗，更换衣服，运动量不宜过大，心率控制在90～120次/分钟，感觉微微出汗为宜。
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