现在大家都在讲幸福,可什么是幸福呢?其实,身体健康就是最大的幸福!拥有健康不代表拥有一切,但是失去健康就会失去一切。
健康是单行线,每一个人都要认真对待。当下有一副对联是这样的:
上联:爱妻,爱子,爱家庭,不爱身体就是零。
下联:有钱,有权,有成功,没有健康一场空。
横批:健康无价!
我们身体的每一个器官都是奢侈品,是世界上独一无二的无价之宝,为什么不去珍惜?
再忙,再累,也要爱惜身体。因为身体才是革命的本钱,爱家人也要从爱自身开始,好好爱惜身体才有能力去爱别人,拥有健康的身体才可以为家人遮风挡雨!而失去了健康,也就失去了人生的希望,没有了健康的身体,一切都是浮云……
这也正是:
穷人失去健康,等于雪上加霜。
富人失去健康,等于一辈子白忙。
老人失去健康,天伦之乐成为奢望。
儿童失去健康,孩子父母痛断肝肠。
人若没了健康,一切全都泡汤!
人们总是这样:想着等孩子上了大学就休息;等换了大房子就把父母接来住;等做完生意就少喝酒;等写完稿子就不再熬夜……之后,是无穷无尽的拖延。一直为生活的琐碎忙碌,但就是抽不出时间去关注自身的健康,仿佛自己的身体是最不重要、是可有可无的一环……
可是,亲爱的,你忘了,这一切的前提条件都是:你要有一个健康的身体!很多人在追名逐利、满足欲望的过程中,往往忽视甚至损害了健康,最后不得不抱憾终生、凄惨退场。
但上帝的回答都是一样的:“已经太晚了,来生要想陪亲人时间长一些,做事业更久一些,先把你的身体照看好!”
许多不良的生活习惯是青年时代就养成的,很多疾病是日积月累形成的。所以应该在年轻的时候就培养良好的生活方式,从现在开始,关注身体健康!
规律饮食,科学营养。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,饮食清淡,防止营养过剩。
保持良好的心态,保证充足的睡眠。学会自己放松精神,释放压力,不要经常熬夜,坚持早睡早起。
世间所有的美好和幸福都有个前提条件,那就是健康!它是上天给予我们最珍贵的礼物。养成良好的习惯!珍惜健康,拥有健康!
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