三个习惯 操练信心

操练你的正向气旋，包括正向思考、正向感觉、与正向行动。安全感来自于一种信心，相信明天会更好，而这种相信，会免除恐惧，继而带来快乐好心情，好心情通常就会遇到好运气。

我相信个人、企业、国家都有一股气势，抱怨是一种负向的气，信心是一种正向的气。如果一个人或企业遇到不顺心的事而怨天尤人，就会进入负向的循环。如果对未来仍充满信心，就会进入正向的气旋。因为好运改变了人们的心情，继而会遇到更多的好事，这就是为什么我们常说“好运连连”。

举例来说，如果一个国家或媒体唱衰未来的经济，人民怎么会对大环境产生信心。我们对政府有信心，政府就会愈做愈好。投资不也是如此。有财务行为学家认为股票市场常常反映的不是真实的财务状况，而是一群投资人贪婪与惧怕的心情组合。经济面不见得好，如果投资者有信心，股票还是会上升，然后经济就真的好了。反之，当经济面好转，如果惧怕的心理造成了信心危机，股市就会应声而倒，真正的不景气就会来临。

如果信心是一个正向的气，那么个人、企业、乃至国家，都应该积极培养正向气旋。具体而言，正向气旋包括正向思考、正向感觉、与正向行动三个习惯。正向思考：人类有一种“墨菲定律”，就是愈担心的事情，就愈会发生。去除担心的良方之一，就是信心。人没有办法改变事实，但是人们有能力改变心中的意念。每天早上都跟自己说，这将会是快乐的一天，困难都是会被克服的，同事都是在帮助我的，我有很多优点，我是幸运的。凡事都有正反两面，看重自己所拥有的，就是一种正向思考。

■ 正向感觉
感觉是一面镜子，反映目前生命状态，我们应该细心体会生活中每一种喜怒哀乐的感觉。感觉也有负面与正面，生活中有令人生气的事，也有感动人的事。不要放大负面的感觉，要练习回忆与延续快乐的感觉。想想看今天有什么感觉？如果都是负面感觉，就要提醒自己是否在思想与行动上也太过负面。

■ 正向行动
如果回想过去都没有正向的感觉，那就尝试做一些让自己有正向感觉的行动吧！像是做一些好事、捐钱给需要帮助的人、向周围的人说谢谢、多讲别人好话与优点、捡捡垃圾，去公园散步，对人微笑等等。想想过去做了哪些正向的好事与善事，善有善报，许多正向行动会藉由影响你正向的态度与思想来回报你呢。

信心是种习惯，许多时候夹杂着对上帝的感恩，相信这一切后面都有上帝的美意，更能快乐与正向的面对人生。（原载于《经济日报》副刊 2009.11.04）