孩子吃什么怎么吃？家长老师有误区

给孩子吃什么？怎么吃？昨日，重庆晨报记者就此对一些老师和家长进行了采访，其实这两个问题让他们一直很揪心。但在实际生活中，他们又存在着不少误区。

误区一：孩子吃得多，营养就够

妞妞(化名)在渝中区上小学，妞妞妈妈告诉记者，据她了解，学校午餐一般是一荤、一素、一汤，以前她并不觉得营养上有欠缺，只要听说女儿吃得多她就认为营养跟上了。

专家：午餐一荤一素一汤营养成分显得不够全面。建议学校和家长充分沟通，为小学生配置更丰富适宜的营养餐。

误区二：只爱吃肉，素菜吃不下

浩浩(化名)在沙坪坝上初一，爸爸每周给他100元的午餐费，午餐吃什么全凭浩浩自己做主。浩浩说，他比较喜欢吃肉，有时荤菜打多了，也就吃不下素菜了。

专家：中学伙食团品种繁多，应该说膳食营养是有保障的。但一些学生饮食存在偏食的误区，家长、老师如果长时期的忽视，孩子不科学地摄入会对生长发育带来不好的影响。

误区三：在学校没吃水果的习惯

记者了解到，我市开展饮用奶工程后，课间加餐一般是喝奶，几乎没有学校向学生提供水果。因为在学校学生没有吃水果的时间，所以不少学生也没有吃水果的习惯。

专家：走读的学生如果在学校没时间吃水果，家长应该在晚餐前、后安排孩子吃水果。对于住读的学生，家长、老师应该灌输科学饮食的知识，让学生挤出时间吃水果。