导语：日前，碧昂丝产后首次公开露面。碧昂丝身着一身肉粉色深v裙与老公Jay-Z清晨出现在曼哈顿的一家夜店门口，这是碧昂丝在一月产下女儿BlueIvy之后的首次公开露面，而碧姐整体看上去还是有些许肥硕，看来产后身材还未完全恢复。
碧昂丝产后露面上围暴涨
碧昂丝产后露面上围暴涨
纽约当地时间2月7日，性感天后碧昂丝（Beyonce）自从1月初诞下女儿艾薇布露艾薇卡特后，终于首度公开露面，从碧昂丝官网发布的相片可见，她当晚以火红打扮登场，上围暴涨，身形有点圆润，尤其是臀部；但看上去不算肥肿，已可说是极速修身。
碧昂丝怀孕初期身材未肥肿
2011年夏天“巧克力美人”碧昂丝怀孕了！碧昂丝身着一袭橙色长裙亮相某红毯，宽松的款式已经掩盖不住略微凸起的腹部。一脸喜气的碧昂丝主动告诉记者“我有个惊喜要告诉大家”，随即捧住腹部，秀出了隆起的肚子。怀孕初期的碧昂丝肚子微微隆起，四肢纤瘦，身体仍未见肿胖。
完美女神曾靠辣椒水减肥15天瘦20斤
完美女神曾靠辣椒水减肥
碧昂丝绝不减肥讨好男友杰斯(Jay-Z），相差12岁的这对银色恋人感情仍旧浓烈，她说自己有妙计可以绑住男友的心。
为了拍摄电影，碧昂丝用非常手段节食，竟然整整15天都只靠枫糖浆、开水跟辣椒粉当三餐果腹，果然消瘦将近十公斤。
但接受媒体访问碧昂丝不避讳的说：“其实我这样做是不对的，对身体健康不好，歌迷千万不要模仿，我是为戏减重，戏一杀青，我肯定要大吃我最爱的炸鸡跟秋葵浓汤！”
从来不觉得自己过重的碧昂丝表示很爱自己稍微肉感的身材，也自信满满的说：“我不会刻意减肥讨好男友，我自有妙计可以让感情持续加温”，她说的妙计就是记住男友喜欢的服装款式，三不五时就把自己打扮超美让男友眼睛一亮，她也对所有年轻女孩喊话说维系感情没什么秘诀，就是要用心经营，也举她跟男友杰斯的完美范例来鼓励歌迷。
碧昂丝的人猿瘦身法
碧昂丝的人猿瘦身法
巧克力美人碧昂丝在饮食习惯上所奉行“人猿瘦身法（APEDIET）”，也就是以素食为主，不吃动物性食品，也不吃受到污染或经过加工的食品，尽量生食各种新鲜芽菜、有机蔬菜水果、种子、核仁等；熟食则以全谷的米、麦、豆杂粮为主，看起来就像是在模仿人猿一样，就称为“人猿瘦身法（APEDIET）”。
早餐（建议）可替代之选项：
咖啡、茶、麦茶、低脂牛奶、优格（低脂）、无糖果汁
面包、饼乾、苹果、梨
点心：
果（苹果）烤吐司、薄脆饼乾、优格（低脂）
午餐：
义大利面、米、大麦、玉米饼、马铃薯饺；
蔬菜汤或什锦蔬菜通心粉、扁豆、蜿豆、
青菜时令蔬菜或生菜、水果（苹果）
菠萝、蜜桔、桔
子、樱桃、梨、杏子、桃子、葡萄柚
西瓜、无花果、葡萄、香蕉
晚餐：
瘦肉（小牛肉）：牛肉，兔子，马，鸡，精瘦的猪肉，火鸡胸肉，比目鱼，沙丁鱼，章鱼，金枪鱼，义大利火腿或精瘦的烟肉，乳酪，无盐乾酪，乳酪，蛋 青菜：时令蔬菜或生菜
联系客服
