零下24度的弯月

抬头就能望见它,零下24度的弯月。95分钟,它一刻也没从我的视线走开,哪怕是盛装打扮的黑夜的云朵,使劲儿拽它去听冰雪音乐会,它也没离开我,暖暖地陪我跑了一个零下24度的弯月形------十点三三公里。

我出门跑步时已是下午五点二十,紫黑色的云几乎要把远处的冷山压得匍匐在那里,它好枕着硬朗的"山枕"做个美梦。周遭的动静阴沉下来,一种收敛归家的气象,女儿说:"我不建议你去跑步,这几天五点半天就黑下来了,出去走走,吹吹冷风就算了。"我意已决,没有听劝,一头就扎进零下24度的冷风中了,因为零下24度的冷风中有半轮弯月,我不孤单。

​

为啥白天不去跑步?没有特别的借口,白天还是人相对多些,尤其中午给父亲电话,他再三安顿不让我出去圪绕,说最近疫情严重,尽量别出门。虽然跑步不是圪绕(圪绕是当地方言,就是四处转悠。)但跑步的确是需要绕着圈儿跑,尽管大同的古城近乎正方形,但双脚不绕着跑,这个圈儿就画不下来。

跑步前女儿说:"还是明天早晨去跑吧!"我说:"要是明天不是零下24度呢!"其实我就是喜欢冷天跑步,那种"梅独天下而春"的气象很过瘾。今晚还真没人在零下24度的弯月下绕城墙跑步,很欣慰自己有勇气,跑进一张口冷气灌满嘴的天地间,那是一种孤独的幸福感。而这样的幸福感和零下24度的弯月分享,别有滋味。

​

我之所以喜欢冷天跑步,是因为冷天跑步可以更好促进身体内循环。比如说,冬天我们的身体是外边凉,内部热,而冬天人很少出汗,身体内部的热没有太多渠道排泄,那么人的身体内外温差就大,所以天冷时我们喜欢吃热乎的食物,就是为了让身体内外达到平衡,而跑步是能够通过排汗让身体内部的热量排放出来,达到一个内循环平衡,促进身体免疫力提升。何乐而不为呢!

以前听梦参师父讲《金刚经》,他讲人世间五常谁也逃不脱,今天的脚迈进门,不能保证明天也能如今天迈进门,故,活在当下就不单纯是一个人生哲理,它更关键的是强调人心是否活在当下,心活在当下,它的状态应该是吃饭时就吃饭,品味咀嚼的麦香,睡觉时就睡觉,养精蓄锐,充足精神能量,供白天去有力消耗。

​

此刻,我在写文章,我的心随着我的思路在有节律地跳动,目的是想表达行动不需等到天亮,因为今天是零下24度,今晚有零下24度的弯月。

明天,我不确定是否有冷风吹...

(配图用了摄影师陈雁秋老师的"戏外"系列,感谢)