高血压患者，这七件事要避免
第一，情绪过于激动，可以造成体内的肾上腺素分泌迅速升高，导致血压会急剧升高，增加了脑出血的发生风险。
第二，便秘、用力排便，可以使腹腔内压力突然升高，血压也会在短时间内升高。对于心力衰竭，可能会出现心衰。冠心病患者可能会诱发心绞痛。
第三，避免突然受冷。如冬泳或者是洗冷水澡，会使我们的血管收缩，增加了心脑血管事件的发生风险。
第四，不能在短时间内做高强度运动，如快速蹲起、俯卧撑、倒立、举重，这些动作可能会增加心脑血管病的发生风险。
第五，不能突然停药，尤其是短效药物，否则可能会造成血压反弹。
第六，不能短时间内大量饮酒，否则可以使血压升高，增加心脑血管病的发生风险。
第七，血压突然升高，如高压超过180或低压超过110毫米汞柱，不要选择短效的硝苯地平去迅速将血压降到正常水平，这样做可能使血压突然下降，引发脑供血不足，反射性地引起心动过速。