到2021年9月底，在百岁老人中，男性占26%，女性占74%，男女比例约为3：7，这项数据发现，大多数男性寿命比女性短，这和男性在家庭中承受着巨大的压力，工作不愉悦，而且喜欢把话放在心里造成的。而女性发泄不良心理状态的方法很多，这更有利于身心健康和延年益寿，这就是男性比女性寿命短的原因之一，以下就来具体了解一下。
第一，吸烟和喝酒
现在很多男性都有吸烟和喝酒的习惯，卷烟中的尼古丁有害物质会对人体造成极大的损害，并有一定的成瘾性，很难戒掉。还有葡萄酒中含有酒精，会影响中枢神经系统，在严重情况下，可能会危及生命，然后增加男性的死亡率。
第二，不注意饮食
与女性比较，男性的生活不健康、不科学，就严重威胁着人类生命和健康，比如很多男性忙于工作，经常不定期吃饭、暴饮暴食、吃饭速度快，因此胃病的发病率是女性的6.2倍。这个时候男性朋友们不改变饮食习惯，就会对身体健康造成更多危害，初期可能是胃病，后期就会发展为胃癌。
第三，基因差异
根据研究发现，人类染色体上有一个DNA修复基因，它参加XDNA的修复，大家都知道，女性比男性多了一条X染色体，这更有利于女性长寿。此外，调查发现，发生了一些事故或做了手术后，女性的康复和再生能力比男性强得多。
第四，男性性格因素
男性血液中的雄性激素是易怒、好斗和竞争的重要原因，战争年代，战场上死的主要是男性，这和男性的血统分不开，毕竟男性天生就比女性强壮。但科学研究还发现，男性的这种性格也是导致预期寿数比女性短的原因。
第五，压力排放通道少
俗话说，男儿有泪不轻弹，因此当男性在工作和生活中遇到困难和压力时，他们会在心理上压抑这些不良情绪。这个时候他们会抽更多的烟，喝更多的酒，而不是像女性可以通过购物、吃大餐和哭泣来发泄自己。
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第六，不良的生活习惯
男性常常会工作到很晚，甚至当他们回家时，会打开电脑玩游戏或作业，这种常常熬夜的行为非常不健康，对身体的影响很大，而女性为了睡美容觉，就会早点入睡。
第七，不用防晒霜
大多数女性知道防晒霜的重要性，但很多男性不注意自己的皮肤护理，而长时间暴露在阳光下很容易诱发皮肤癌。因此，男性死于黑色素瘤的可能性是女性的2倍。
美国的一项调查发现，男性注意保养和定期进行体检，才能预防疾病发生。如果男性能及时发现自己的身体异常，尽快确诊和治疗，发病率和死亡率才能大大降低。虽然男性比女性活得短是无可避免的，但只要男性朋友们注意饮食、运动、戒烟限酒和心理平衡，才能起到更好预防效果。
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