1.避免情绪波动,过度兴奋,紧张会引起小血管异常收缩。
2.避免超负荷锻炼,容易导致心脑血管急性的缺血,缺氧。
3.避免脱水,养成定期饮水的习惯,等渴了再喝水的时候,就已经造成了不同程度的脱水
4.避免缺氧,要经常对生活环境进行通风,如果出现胸闷、胸前区不适,可以慢慢深呼吸几次,
5.避免处于高温环境下,血液循环大量增加,会刺激到交感神经,加快心跳,增加心脏额外的负担
6.避免烟酒,吸烟会导致大量冠状动脉的发病率,经常喝酒的人,也会加强心脏耗氧量,升高血压,加重冠心病的负担,
7.避免暴饮暴食,胃过满后会直接挤压心脏,增加心脏负担,还会导致心血管痉挛,甚至心绞痛,急性的心肌梗死。
这七大禁忌,你记住了吗?#心脑血管##高血压##冠心病
联系客服