气虚汗多，阴虚汗多，湿气重汗也多，教你一招轻松应对

中医武楠

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中医内科副主任医师证书持证人

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如果你动不动就爱出汗，汗如雨下，今天我从三个角度来帮你分析一下出汗多的原因，然后再教你对应的解决方法。

首先我们来说一下气虚汗多，如果你平时啊，稍微一动就还出汗，还很容易感到累，疲倦乏力的，没啥精神，伸出舌头一看，发现啊，舌淡苔白，面色口唇也淡白，这多见啊，是气虚了，气虚无法固摄津液，卫气不足，无法固摄汗孔，所以出现了自汗汗多的情况，这个时候我们可以参考一个玉屏风散来益气固表。

然后我们再来说一下阴虚汗多，这类汗多的人群啊，一到午后和晚上就爱出汗，尤其是睡着的时候，能出好多汗，甚至把枕头和被子都打湿，白天呢，还很容易感到胸闷烦躁，手脚心发热，伸出舌头一看啊，发现舌头绛红，舌红舌苔，这多见是阴虚火旺了，虚火灼烧津液，破汗外出，这个时候可以参考一个知柏地黄丸来滋阴降火达到一个止汗的目的。

最后一个说说湿气，有些人呢，不仅爱出汗，这汗还很黏，一出汗就感觉浑身不适，黏手黏衣服，身上甚至还有异味，嘴巴也有异味，口干口苦，，伸出舌头一看啊，发现舌苔黄腻，舌两边发红，还伴随着情绪不稳定，容易生气等问题，这多见是肝胆湿热导致的汗多问题了，需要清肝胆，利湿热，可以参考一个龙胆泻肝丸。

好了，那今天关于汗多的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！

发布于 2024-06-19 13:54・IP 属地河南

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