现如今，大量的美食诱惑时时刻刻都在人类的身边。以前由于交通运输的不发达以及人群流动性较低，所以日常是吃不到其他世界各地的美食的。但是现在由于很多人群到外地开设美食餐厅，所以几乎是无论生活在哪个城市，都可以吃到全国各地以及各种口味的美食。但是美食的到来，也带来了一个负面的影响。很多人在大吃大喝中不断地患上了恼人的胃病，频繁地出现各种胃部的疼痛。那么，胃病到底是怎么来的呢？

胃病到底是怎么来的

1、不规则的饮食时间

很多人因为日常生活节奏快，例如着急工作，导致没有过多的吃饭时间，或者是习惯什么时候饿了什么时候吃，不能够做到规律性的按照一日三餐的时间来吃饭。尤其是经常性的不吃早餐，或者是晚餐饮食时间非常晚，吃完饭后立即入睡等情况，都可能会导致胃病发生。

2、不合理的饮食量

在吃饭的时候，部分人群可能因为看到了自己喜欢吃的食物，就因此大吃特吃，导致每顿饭吃的量都非常的大，导致胃部出现非常明显的饱胀感，甚至是胀痛感之后，才停止饮食，就会对胃部及胃部黏膜造成损害，引发胃病出现。

3、不正确的饮食方式

吃饭的过程中，正确的饮食方式应该是细嚼慢咽的。因为只有细嚼慢咽，才能真正地在口腔就做到对食物进行第一步的处理和消化。如果不能细嚼慢咽，而是采取狼吞虎咽的吃饭方法，就会导致过大或者过于坚硬的食物，直接进入食道以及胃内，增加胃部的消化负担。长此以往，胃动力就会逐渐下降，胃内的肌肉也会过度疲劳。

4、不适宜的饮食温度

大量的吃雪糕、冰棒等过于凉性的食物，或者是长期地喝过热的水、过烫的粥，这些温度不适宜的食物从口腔进入食管、肠道、胃部时，都会对局部的黏膜造成刺激和损害，导致器官出现剧烈的萎缩或是胀大等的表现，从而影响正常的功能。

如果想要解决胃病，就要针对上述可能导致胃病的病因来入手。制定合理的早餐、午餐及晚餐的时间，每顿饭要细嚼慢咽的好好地吃，饮食的温度尽量控制在合理的范围内，少吃各类冰棒等没有营养且温度刺激的食物，都可以起到良好的缓解胃病的功效。

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