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补血养血的圣药——阿胶
  我们知道,阿胶是补血、养血的圣药。那么,阿胶怎么吃最补血养生呢?专家表示,其实阿胶的食用方法很简单,下面告诉您3种吃法。

  1、阿胶黄酒

  把10~15克阿胶放于适量黄酒中,等它溶解后再服用。

  2、阿胶鸡蛋汤

  将阿胶小碎块10~15克用开水一碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次,治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。

  3、即食阿胶(固元膏)

  即食阿胶,是阿胶的一种方便食用方法。固元膏具有润肠、通便、滋阴养血的功效。但是服用固元膏需要根据个人体质。中医指出,血虚、阴虚的人适宜服用固元膏,但热性、燥热体质的人则不适宜。

  对于血虚、贫血的女性来说,除了食用阿胶外,还可以适量服用红枣加鸡蛋、桂圆煮成的甜汤,也有补血功效。 

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