这是月方客厅的第369篇原创文章！
文：月方
生活时常让我们沮丧。
沮丧对身体很不友好，会让我们体内的细胞抑郁，沉闷，悲观，长期以往，会生病。
其实沮丧这种事情，是可以调整过来的。
用一些小举措哄一哄，沮丧的心情，就舒展了。
现在我来举例提升幸福感的小举措：
1
首推买一束鲜花，将花瓶灌上水，插上花朵的那一刻，心情就跟着明艳起来。
春节要来，适合买百合，大花朵，喜庆又吉利。
我买的是路边小推车上的，15元一束，买来3束，卖家客气，只要了40元。
2
向孩子撒个娇，请她帮个忙，让孩子照顾自己一回，感受一下被孩子关心的幸福，看她很认真很为妈妈着想，内心很幸福。
3
必须用笔做记录的时候，有意识地记录工整。然后看着洁净的页面、认真的字迹，会有幸福生起。
4
把家里长的花花草草修剪修剪，培培土、擦擦盆，重新摆个位置。
面对绿叶，人会感受到宁静的幸福。
5
对你的爱人说：“我喜欢你。”哈哈，无论对方什么反应，都很幸福。
好玩啊，开心了当然幸福。
6
培养一个新的爱好：书法、外语、修图、制作相册，甚至刺绣，做针线活。
比如这样的，教你如何用漂亮的针脚缩小腰围，学上了就会感到幸福。
7
看一部好电影。跟着哭跟着笑，经历一下别人的人生，有时候能对比出自己当下的幸福。
8
做一道美味的菜，用漂亮的盘子装。
用漂亮的杯子喝水。
给自己电脑换上漂亮的桌面。
给手机换一个新壳。
实在不行，你换部手机好了。能用钱换来幸福感，这就是幸福！
9
把内衣内裤漂亮合理地安排妥当，第二天打开抽屉的时候，你会不由自主微笑。
10
做家务的时候，不妨把削土豆当成奇妙的冥想。不把削土豆当成机械的重复劳动，而是认真感受削下的每一个动作，饶有兴趣。或者，可以对自己提一个与往日不一样的要求，比如怎样让每一片都能同样大小？你这样去要求自己，削土豆自然也变成幸福事。
11
不仅要自己幸福，还要让家人幸福。
喏，可以这样：把鲜花插在大家意想不到都地方，给他们制造一份惊喜。不必有多精美的容器和花朵，一个日常饮水杯、两朵随意的花，就是一份小欣喜。
END
以手写我心
愿我的语言能够产生互爱与理解。
愿它们美如宝石，
丽如花朵。
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