甲状腺结节，最为常见的表现是肿块因人们吞咽的动作随着甲状腺出现上下移动，如果没有得到及时有效的治疗，严重的甚至引发甲状腺癌，严重危害着人们的身体健康。对此，今天特邀苏州国医堂的名老中医张禾教授就甲状腺结节在日常生活中如何调理作如下介绍。
张教授指出，要想有效地调理甲状腺结节，首先我们需要知道甲状腺结节的引起因素，除了不可控的一些病变因素，还有就是日常的生活习气，尤其是碘摄入量过高或过低、食用致甲状腺肿的物质、服用致甲状腺肿药物或甲状腺激素合成酶缺陷等。
因此，在调理上，建议大家可以从以下几个方面进行相关护理：
1.饮食方面要及时得到调整。调节碘的控制量，不可过高或者过低。所以饮食中如海带、黄豆芽等这些食物需要特别注意摄入量。如果得到及时控制，则会刺激甲状腺分泌，导致甲状腺结节更加严重。
2.调节情绪。张禾教授特别强调，重要的事情说三遍，不要生气、不要生气、不要生气。生气是容易让甲状腺疾病高兴的事情。尤其是女性朋友们，为什么甲状腺疾病喜欢接近女性，这主要就是女性朋友心思比较细腻，比较感性，情绪波动变化大，长时间心情烦闷，则就导致了甲状腺结节的产生。
3.戒烟戒酒。吸烟有害健康，这是经常挂在嘴边的话，却依然有很多人并未引起重视，小心酌情，大饮伤身。饮酒一定要控制住量，如果可以戒烟也是一个不错的选择。
4.避免熬夜。经常性熬夜晚睡，不仅仅是对甲状腺有危害，同样对身体整体来说都是不小的伤害。为了自身健康，建议养成良好的作息习惯。
以上也是引起甲状腺的几个外在因素，如果不加以适当调理，会在一定程度上加重甲状腺疾病的症状，为了我们的身体健康，希望我们能够自觉改掉存在的一些不良习惯，拥有健康的身体。
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