苏州哪里调理月经不调好（下）

月经不调究竟是不是一种疾病？是否需要及时进行调理？一些女性总觉得这是多数人都会存有的问题，所以即使长期处于月经不调的状态中也并未注意。

如果只是偶尔的一次月经不调，可以不进行相应调理，但存在三个月以上依旧是没有恢复正常，苏州国医堂的老中医王应兰主任建议，还是需要及时寻求医生的帮助，进行针对性的调理。

王主任指出，调理月经不调主要是坚持以气血为大的调理原则。病在气者，当以治气为主，辅助以养血活血；病在血者，则以治血为主，辅助以补气理气。结合月经不调伴有的其他疾病或者症状表现的，调理航要分为先病和后病。如果因为月经不调而生病的，则需要先调理月经；如果是因为其他疾病引起月经不调的，则需要坚持先治疗疾病，而后调理月经不调，也可以同时进行调理。

另外，在日常生活中，也需要做好的自我调理，预防月经不调，可以从以下几个方面做起：

1.做好自我情绪的调理，保持放松的心情，不要有太大的压力。

2.注意保持良好的饮食习惯，忌辛辣刺激性的事物。

3.保持良好的作息习惯，尽量减少熬夜的次数。

4.选择适合自己的运动方式坚持锻炼身体。

5.科学避孕。