苏州哪里看痛经好

痛经这种痛，只有亲身经历过才更能感同身受，也最有发言权。为什么有些女性伙伴就不会有痛经这种表现，但有些女性伙伴就会痛到无语呢？通过上篇文章，相信大家对这个问题的答案就明白了。

痛经主要是包括在月经期间下腹部出现明显的疼痛感，同时，会伴有昏以及呕吐的表现，一定程度上影响了正常的生活以及工作。面对痛经，有些女性会选择通过口服解热镇痛的药物来缓解,但是这只是暂时的解决方法，一旦停药之后就会复发。而中医可以采取补肾温经化瘀的方式来缓解痛经,并且能够达到满意的效果。因此，建议痛经的女性小伙伴们可以通过中医调理的方式从根本上缓解痛经的现象。

同时，做好日常预防措施：

经期避免剧烈运动，经期不同房

建议月经期间，好好休息，不要剧烈运动，如跑步、跳绳等。同时，也不要在经期同房，避免刺激导致的子宫收缩，让经血逆流。

多吃蔬菜水果，减少吃高脂肪食物的摄入

日常饮食中，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，尽量减少高脂肪含量的食物，如肉类等

坚持每天锻炼，提高身体免疫力

坚持锻炼，首先要选择适合自己的运动方式，如慢跑、跳绳等，不仅可以及时控制体重，还能增强身体抵抗力，提高免疫力，减少各种疾病的发生。