一年一度的体检又来了

/这是土木小生的第977篇原创文章/

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大家好，我是土木小生。

一年一度的体检又来了，说实话现在都有点怕体检了，生怕身体出什么毛病，毕竟，也到了要撑起一片天的年纪，身上的担子还是很重的，这时候可千万不能出什么事。

好在体检报告虽然不太乐观，但总体还是在正常范围内吧，来看看报告上面提醒需要注意的地方吧。

这个人体结构图倒是挺有意思，能够让你看到整个身体部位哪些地方需要特别注意，整挺好。

*生化检验提示：尿酸高673.20umol/L(参考区间:210-430)。尿酸是机体嘌呤代谢的最终产物，可见于吃高嘌呤食物后、肥胖、长期禁食、痛风及与尿酸有关的肾脏疾病等。请避免高嘌呤膳食（含嘌呤高的食物有动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤、海米、虾皮、浓肉汤、啤酒及肉类），专科诊治。

这个结果，在体检报告还没有全部出来的时候就已经发短信提醒我了，应该是血检结果出来以后第一时间就通知体检人了。

高尿酸血症，大概是从前年开始有的，因为19年下半年的时候我的身体素质还是很好的，半年时间参加了3场马拉松，基本上每天都跑步，后来20年开始因为疫情停跑了，加之工作上的应酬也越来越多了，所以尿酸越来越高。

去年已经痛风过一次，所以跳槽以来都还算比较注意饮食，不怎么喝啤酒，只是一直工作太忙，没有运动，所以尿酸指标又升高了。

这个打算每个月去医院测一下吧，暂时来说先吃点药，多喝水，适当运动，少熬夜。

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一般检查提示：体重指数≥28(参考区间:18.5- 23.99)；腹部超声提示：脂肪肝声像（中- 重度）；生化检验提示：甘油三酯升高（合适范围：0.45- 1.7mmol/L）2.59mmol/L。您的体重已属肥胖范围。肥胖是心血管病、2型糖尿病、血脂异常等疾病的危险因素。脂肪肝的发生与肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪摄入过多、长期嗜酒等有关。请注意膳食平衡，在控制总热量的前提下限制富含饱和脂肪和胆固醇的食物（如：肥肉、内脏、蛋黄等），增加富含优质蛋白（如：瘦肉、鱼、豆类等）、膳食纤维食物及蔬菜、水果的比例；坚持有规律的活动，控制体重，建议定期复查，必要时服用调脂药物。

应酬多，不运动，体重是肉眼可见的增加了，现在已经达到惊人的168斤，工作三年胖了三十斤，简直可怕！

盆腔超声提示：前列腺钙化灶声像。是前列腺发生炎症愈后所遗留，也可是前列腺结石的前兆，无症状者不必治疗。如果合并前列腺增大出现排尿不畅等相关症状,可专科诊治。同时注意避免劳累过度，忌食辛辣食物，忌酒忌烟，多饮水，避免久坐不动，定期复查。

这个就比较搞笑了，当时我问医生是什么原因引起的，医生说“坐多了”，结果我以我是“做多了”，就问医生要怎么解决，医生说不要长期久坐，坐一个小时起来活动一下，多喝水……好尴尬。

群里有位老兄更搞笑，直接问医生“那每周做几次比较合适呢？”估计医生当时很无语吧，哈哈。

甲状腺彩超提示：右叶甲状腺结节声像 TI-RADS 3类。建议关注甲状腺功能变化，定期复查或专科诊治。

甲状腺结节这个东西，好像去年也有，医生说不需要治疗，每半年或一年复查一次即可。

颈椎片提示：颈椎生理曲度变直。是颈椎病的早期改变，形成的原因有：颈部肌肉劳损、长期坐姿不良、受凉、颈椎间盘病等。请避免相关因素，坚持做颈部保健操，适度颈肌锻炼。

颈椎这块，估计是长期玩手机导致的，去年都还没有，看来还是不能做低头族。

其他的血常规、尿常规、生化检测，有几个指标也比较高，基本上都是跟肥胖有关，肥胖、脂肪肝、过量饮酒，主要就是这三个毛病了。

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定期体检这个福利我感觉还是挺重要的，我们大多数人都是平时没事不去医院，都是等有事才去检查，坚持定期体检，及时了解自己的身体状况，不要等出事之后才悔之晚矣。

话说小生我工作三年竟然换了三个不同的地方体检，云南、上海、广东，总的来说我觉得云南那边的体检是最全面的，可能跟公司购买的套餐也有关系吧，可以看看小生我去年的体检情况：

体检结果出来了

身体是革命的本钱，还是要多注意老了。努力减肥！加油！