/这是土木小生的第977篇原创文章/
大家好,我是土木小生。
一年一度的体检又来了,说实话现在都有点怕体检了,生怕身体出什么毛病,毕竟,也到了要撑起一片天的年纪,身上的担子还是很重的,这时候可千万不能出什么事。
好在体检报告虽然不太乐观,但总体还是在正常范围内吧,来看看报告上面提醒需要注意的地方吧。
这个人体结构图倒是挺有意思,能够让你看到整个身体部位哪些地方需要特别注意,整挺好。
*生化检验提示:尿酸高673.20umol/L(参考区间:210-430)。尿酸是机体嘌呤代谢的最终产物,可见于吃高嘌呤食物后、肥胖、长期禁食、痛风及与尿酸有关的肾脏疾病等。请避免高嘌呤膳食(含嘌呤高的食物有动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤、海米、虾皮、浓肉汤、啤酒及肉类),专科诊治。
这个结果,在体检报告还没有全部出来的时候就已经发短信提醒我了,应该是血检结果出来以后第一时间就通知体检人了。
高尿酸血症,大概是从前年开始有的,因为19年下半年的时候我的身体素质还是很好的,半年时间参加了3场马拉松,基本上每天都跑步,后来20年开始因为疫情停跑了,加之工作上的应酬也越来越多了,所以尿酸越来越高。
去年已经痛风过一次,所以跳槽以来都还算比较注意饮食,不怎么喝啤酒,只是一直工作太忙,没有运动,所以尿酸指标又升高了。
这个打算每个月去医院测一下吧,暂时来说先吃点药,多喝水,适当运动,少熬夜。
一般检查提示:体重指数≥28(参考区间:18.5- 23.99);腹部超声提示:脂肪肝声像(中- 重度);生化检验提示:甘油三酯升高(合适范围:0.45- 1.7mmol/L)2.59mmol/L。您的体重已属肥胖范围。肥胖是心血管病、2型糖尿病、血脂异常等疾病的危险因素。脂肪肝的发生与肥胖、糖尿病、高脂血症、脂肪摄入过多、长期嗜酒等有关。请注意膳食平衡,在控制总热量的前提下限制富含饱和脂肪和胆固醇的食物(如:肥肉、内脏、蛋黄等),增加富含优质蛋白(如:瘦肉、鱼、豆类等)、膳食纤维食物及蔬菜、水果的比例;坚持有规律的活动,控制体重,建议定期复查,必要时服用调脂药物。
应酬多,不运动,体重是肉眼可见的增加了,现在已经达到惊人的168斤,工作三年胖了三十斤,简直可怕!
盆腔超声提示:前列腺钙化灶声像。是前列腺发生炎症愈后所遗留,也可是前列腺结石的前兆,无症状者不必治疗。如果合并前列腺增大出现排尿不畅等相关症状,可专科诊治。同时注意避免劳累过度,忌食辛辣食物,忌酒忌烟,多饮水,避免久坐不动,定期复查。
这个就比较搞笑了,当时我问医生是什么原因引起的,医生说“坐多了”,结果我以我是“做多了”,就问医生要怎么解决,医生说不要长期久坐,坐一个小时起来活动一下,多喝水……好尴尬。
群里有位老兄更搞笑,直接问医生“那每周做几次比较合适呢?”估计医生当时很无语吧,哈哈。
甲状腺彩超提示:右叶甲状腺结节声像 TI-RADS 3类。建议关注甲状腺功能变化,定期复查或专科诊治。
甲状腺结节这个东西,好像去年也有,医生说不需要治疗,每半年或一年复查一次即可。
颈椎片提示:颈椎生理曲度变直。是颈椎病的早期改变,形成的原因有:颈部肌肉劳损、长期坐姿不良、受凉、颈椎间盘病等。请避免相关因素,坚持做颈部保健操,适度颈肌锻炼。
颈椎这块,估计是长期玩手机导致的,去年都还没有,看来还是不能做低头族。
其他的血常规、尿常规、生化检测,有几个指标也比较高,基本上都是跟肥胖有关,肥胖、脂肪肝、过量饮酒,主要就是这三个毛病了。
定期体检这个福利我感觉还是挺重要的,我们大多数人都是平时没事不去医院,都是等有事才去检查,坚持定期体检,及时了解自己的身体状况,不要等出事之后才悔之晚矣。
话说小生我工作三年竟然换了三个不同的地方体检,云南、上海、广东,总的来说我觉得云南那边的体检是最全面的,可能跟公司购买的套餐也有关系吧,可以看看小生我去年的体检情况:
身体是革命的本钱,还是要多注意老了。努力减肥!加油!
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