/这是土木小生的第600篇原创文章/
大家好，我是土木小生。
6月5号，项目部按公司要求组织项目部员工在就近医院进行了体检，然后我就回公司准备文艺汇演，就一直没拿到这个体检结果，今天刚回项目部就看到了。
体检结果显示出来一堆问题，总结起来就是：多吃青菜少吃肉，适当运动，控制体重，早睡早起，戒烟戒酒，定期复查。
一项一项来说吧，首先说说体检项目，这个体检套餐应该是按工龄来算的，新员工和老员工应该不是一个套餐，毕竟有些职业病是长期工作之后才会显现出来，工作两年新员工体检项目如下图所示。
这个体检项目很有意思，感觉跟之前入职体检完全不一样，抽血都抽了六管，泌尿系统彩超、颅脑CT和HIV好像一般的体检都没有的。
HIV检测，彩云省这边我看到只要是抽血检查的，都会给你查一下这个，貌似跟这边靠近东南亚金三角有点关系，你懂得。至于说项目上员工体检还专门安排这个，莫非是怀疑项目部员工有高危性行为？
检查结果是阴性，刚查了一下意思就是没被感染。
颅脑CT也挺有意思的，当时是躺着，就跟电影里面送你进去做化疗那种仪器一样，影像所见是：脑实质未见异常密度影；两侧脑室对称，形态、大小正常，脑沟、脑回清晰，中线结构居中，诊断意见为颅脑CT平扫未见明显异常。
说完了没问题的，再来说说有问题的。
有三个项目都要求定期复查：甲状腺右侧叶稍低回声声像、糖化血红蛋白增高、白细胞数量增高。
看详细的检查报告显示甲状腺右侧叶中上份探及一稍低回声，边界欠清。甲状腺的问题好像去年也有，然后看项目上的同事，甲状腺都有点问题，估计还是跟日常饮食习惯有关吧。
糖化血红蛋白参考值3.8-5.8，我5.89，白细胞参考值4-10，我10.29，这两个应该问题不大。
以上三项医嘱要求定期复查，半年或一年复查一次即可。
接下来是重头戏了。
脂肪肝。嗯，年年体检都有。
医嘱要求：
（1）调整饮食结构，合理膳食，以低脂、低糖、高蛋白和富含维生素的饮食为原则，尽量少吃动物脂肪、动物内脏、鸡蛋黄等高脂肪、高胆固醇的食物。
（2）坚持锻炼，如慢跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动，以消耗体内热量。
（3）忌酗酒，过量饮酒可造成蛋白质及B族维生素的缺乏，导致脂肪肝、肝细胞损伤及肝硬变。
尿酸增高。这个确实要注意，但是项目上除极个别人，基本上都有这一项。
医嘱要求：
（1）避免使用高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、花生、动物内脏、浓肉汤汁、豆类和菠菜等，提倡多食叶类蔬菜，少吃油炸食品。
（2）多饮水，每日尿量2000ml以上，可帮助排泄尿酸，也可避免痛风引起的肾结石。
（3）避免服用抑制尿酸排泄的药物。
这一项的话，估计就是啤酒喝多了，然后在现场的，基本上去现场前喝口水，然后现在转一圈回来才会喝水，大部分都是饮水量不够吧。
甘油三酯增高，看了一下参考值是0.4-1.70mmol/L，我的是1.79，问题不大。
医嘱要求：
（1）合理饮食：少食动物脂肪及内脏、甜品，主食中应搭配部分粗粮或杂粮，少食精米（面），副食以瘦肉、各种新鲜蔬菜水果为主，常食海带、紫菜、黑木耳、香菇、大蒜、洋葱等有利于降血脂食物，少食油煎、油炸食品，控制咖啡摄入量。
（2）切忌暴饮暴食，改变晚餐丰盛和入睡前吃宵夜的习惯。
以上三项总结起来就六个字：管住嘴，迈开腿。
最后还有一项是基本上每个人都有的：肝细胞轻度受损。这一项主要是熬夜导致的，所以说熬夜伤肝并不是空穴来风。
医嘱要求：晚上十点入睡，最晚不要超过十一点。这一点估计所有人把智能手机换成老人机估计可以做得到，都是互联网害的。
好了，体检结果分析就到这里了，开始制定减肥计划吧！
定期体检这个福利我感觉还是挺重要的，我们大多数人都是平时没事不去医院，都是等有事才去检查，坚持定期体检，及时了解自己的身体状况，不要等出事之后才悔之晚矣。
努力减肥！加油！
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