文/小宋老师
01.
回顾2018年，先从读书这件事开始说起吧。
在即将过去2018年当中，我总共完完整整地读了35本书，粗略阅读的书大概有40多本，在这些书当中，我最喜欢的三本书是：
第一本书是欧文.亚龙的《直视骄阳》，这本书告诉我们，对死亡的焦虑往往与人生虚度的感觉紧密相关。
第二本是斯图尔特·戴蒙德写的《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》，这本书教会了我如何做一个聪明的付出者。
第三本书是丹尼尔·利伯曼写的《人体的故事》，这本书可以帮助我们从进化视角认识疾病的起源。比起市面上的一些养生书籍，这本书更为科学，更为深入人心。
在过去的一年中，我还看了18场电影，其中最喜欢《杰出公民》《老兽》《立春》这三部片子。这三部片子都没有什么完美的结局，但是却将真实的人性刻画地淋漓尽致。
我始终认为，真实的东西，无论开心的还是忧伤的，都是世上最珍贵的东西。
02.
说实话，和自己前几年的努力相比，2018年自己真的是逊色好多。逊色的原因也很简单，人的精力是有限的，过去一年，我把大部分时间都用在了博士论文的写作上了。
粗略统计了一下，过去一年，我总共写了10万字的博士论文，基本框架已敲定，是否需要大改还要看两周之后的预答辩。
在过去一年当中，在发表了小论文之后，我迅速投入到博士大论文的写作当中。博士论文写作这件事就像是悬在头上的一把达摩克利斯之剑，每天我都会提醒自己不要掉以轻心。
有人说，读博这件事需要废掉半条命，这个说法算是有些夸张，但读博这件事确实非常艰辛。我的同门大师姐论文通过答辩当天说了一句话，我到现在记忆犹新：“从此以后，终于可以过正常人的生活了。”
说实话，写下这段话的当下，我的心还在悬着，希望2019年自己在博士论文方面能够顺顺利利。
03.
2018年，我还出版了两本书，分别为《情绪掌控，决定你的人生格局》和《高效努力，找准奋斗的正确方式》。
其中，《情绪掌控》一书销量不错，久踞当当网畅销书排行榜；《高效努力》这本书，也即将在泰国和中国台湾地区上市。
除此之外，在过去的一年当中，我还去安徽芜湖举办了人生中第一次新书签售会，这次经历让我感觉很特别，同时也对未来有了更多的期许。
如果不出意外的话，我想把写作这件事情一直持续下去，最好能像心理治疗大师欧文.亚龙那样，到了80几岁还在写书，还能通过文字温暖别人的心灵。
出版了第三本书之后，我的心态有一个很重要的转变，那就是在自我实现的需求得到了部分满足之后，不再那么着急地想要去证明自己了，整个人比以前自信和从容了一些。
04.
2018年10月份开始，大概是在出版了《高效努力》这本书之后，我有意识地开始放慢了努力的节奏，不再把自己逼得那么紧了。周末的时候，也不再强迫自己学习，因为感觉自己的身体真的是太累了。
以前我都会严格要求自己早上六点起床，不管自己是否睡醒，都要强迫自己必须起床。入冬以来，我却经常将近七点才起，每天经常要睡八个半小时之后，身体才会觉得满足。
对于晚起这件事，我没有过多地自责，因为我知道自己在还之前欠下的债，要好好弥补一下之前过度透支的身体。
最近几天看了一部非常催泪的纪录片《人间世》，感觉人的生命真的是太脆弱了，一定要好好保养才行。
如果太着急地去要得到一些东西，结果把身体垮了，那么一切都是浮云。
所以说，很多事情，慢慢来，才比较快。
05.
也许是跨过了32岁这道门槛的原因，这一年我的心态也开始变得日趋平缓，很多事情变得不再那么着急了，也不再那么容易为一些小事而焦虑了。
我越来越相信，车到山前必有路。同时也愿意用更加积极的行动，去化解每天需要面临的各种难题。
2018年最遗憾的是，陪家人的时间太少。晚上住学校的时候，睡觉前会和儿子微信视频，每次儿子说“爸爸，你啥时回家”的时候，我都感觉心里酸溜溜的。
为了弥补陪伴时间上的不足，在陪伴宝妈和宝宝的时候，我尽量保证全身心的投入，不玩手机，从而提高陪伴的质量。这个做法，略显成效。
展望2019，希望自己可以保重身体，学业顺利，同时能够在自己热爱的领域不断精进，活出更加真实的自己。
最后，感谢在过去一年当中给我关心和支持的所有人，祝大家2019年活得更加精彩！
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