01.
一个人在离开这个世界之前，究竟会为哪些事情而感到遗憾呢？
澳大利亚有一名临终关怀的护士，名字叫布洛尼.瓦尔。她曾对那些即将走到人生尽头的人进行采访，询问他们临死之前感到最为后悔的一些事情。
然后，她将所收集的答案概括为下面五大类事情。
我觉得这五类事情，值得我们每天拿出来看一遍。
02.
第一，“我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活。”
过属于自己的人生，是需要一点勇气和胆量的。
2021年，在工作了整整十年之后，我做了一个大胆的决定：离开体制内，去追求自己喜欢的三尺讲台。
现在，我已经在新岗位上工作将近3个月了。虽然这份工作也有辛苦的一面，但是我非常喜欢现在的工作和生活方式。
尤其是上午迎着朝阳，抱着课本，走进教室，然后和学生交流自己想法的感觉，简直是棒极了。
第二，“我希望没有那么拼命工作。”
请注意，这里并不是说拼命工作不好，而是不要因为拼命工作而忽略了生活当中其他重要的事情。
比方说，家庭生活。比方说，身体健康。
在做心理咨询的过程中，我曾遇到过很多家长拼命工作、努力赚钱，因此他们没有时间陪伴孩子。于是，他们把自己教育孩子的责任“外包”给了爷爷奶奶、外公外婆、教育培训机构、或者是家庭教师。
可问题是，任何人都无法代替来自父母的那种无条件的关爱。
最终，这类缺少父母关爱的孩子们和父母的心理距离越来越遥远，同时这类孩子也特别容易在心理或行为层面出现各种各样的问题。
而这些问题，不是可以通过拿出钱来就可以马上摆平的。
很多家长在意识到问题的严重性之后，往往懊悔不已，后悔自己没能拿出更多的时间来陪伴孩子。
第三，“我希望更勇敢地去表达自己的感受。”
很多生理和心理层面的疾病，都是由于过度压抑自己的感受所造成的。
很多人特别擅长压抑自己的感受。明明自己的界限被侵犯了，也不敢去维护和表达。最终怨气积累越来越深，不断消耗着自己的心理能量。
作为一个老好人，在过去很长一段时间里，我都害怕表达自己的真实感受。直到我认识到了“表达自己真实感受的重要性”之后，我才开始鼓起勇气，在生活中尝试去表达自己的真实感受。
我经常在心里默念的一句话就是：“酸酸甜甜就是我。”
虽然说，有时候表达真实感受，会引起一些人的不适。但那又怎样？
那些不喜欢你的人，迟早会离你而去，何苦委屈自己去苦苦挽留？而那些喜欢你的人，还会一直在你身边。
更重要的是，一旦你敢于表达自己的真实感受，就再也不用带着面具去生活了。这种感觉太爽了。
当然，表达自己感受的能力，是需要在人交往的过程中不断去磨练的。
我们要慢慢学会在“尊重别人的感受”与“尊重自己的感受”之间寻得一种平衡——既不能出口伤人，也不能过分压抑。
第四，“我希望能多和朋友联络。”
在《人生五大憾事》的文章中，布洛尼.瓦尔写道：
“直到弥留之际，人们才明白，人生一路走来最重要的不是钱、不是地位、不是名利，而是爱和关怀。因为当你一步步走向死亡，只有爱和关怀会陪伴着你走完最后的旅程。”
当我读到这段话的时候，我马上约了一位老朋友晚上来家里吃饭，他爽快地答应。
想着晚上又能和好友叙叙旧了，这感觉挺不错的。
亲密关系，往往是滋养我们心灵的最佳补品。
第五，“我希望能让自己过得更开心。”
很多人都善于给“开心”这件事赋予很多的“前置条件”。
比方说，当我赚到年薪50万的时候，我才能开心地活着；或者是，当我找到完美的另一半的时候，我才能开心地活着。但是在此之前，我得“痛苦”地活着。
其实，“开心”是一项选择，不需要太多的前提条件。如果你“选择”现在开心，那么你一定能开心起来。
我的方法是，每天都给自己安排一个小小的开心时刻，比方说，写完这篇文章之后，奖励自己多看几集自己喜欢看的纪录片。
再比方说，如果下周活儿干得不错，就奖励自己和家人出去吃点好吃的等等。
总之，人要活在“每天的方格中”，而不总是活在“未来某个虚无缥缈的时刻”。
03.
记得在一期《开讲啦》节目当中，作家毕淑敏讲到了她之前曾经有过的一段陪伴临终病人的经历。
有一次，她去为一位80岁的老人做临终陪伴。她握着老人的手，然后那位老人轻轻地对毕淑敏说：
“我怎么感觉自己这辈子好像没活过呀！”
就是这样一句普通的话，当时在看视频的时候，我感到心灵被重重地震动了一下。
环顾四周，有太多的人终日忙碌，为了赚取别人艳羡的目光，为了无关痛痒的面子，总之在一些不重要的事情上面付出了太多的时间和精力。
他们心中有很多美好的想法或梦想都没有机会实现，最终不得不抱憾终身。
我特别担心，自己也成为这样的人。
所以，今天写出这篇文章，来和大家共勉。
愿我们，都活得更加勇敢一点，不给自己留太多遗憾。
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