舞蹈考级教学表演实用教程（一级）

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中国歌剧舞剧院院外艺术考级教程第一级 

舞蹈知识：年龄4—6岁 

1身体方位：上、下、左、右

2人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位

3手形：掌、指

4手脚基本位置

5音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速

基本功训练： 

地面： 1坐姿 2头的动作 3肩的动作 4勾绷脚 5吸抱腿 6前压腿 7掰膀子 8压腿 9弯腰 

中间： 1站姿 2叉腰 3手臂基本位置 4半蹲 5提压脚 6行进步 7平踏步 8蹦跳步 9小跑步 

组合剧目表演范例：

1走步组合 2手指组合 3手位组合 4提压肩组合 5平踏步组合 6蹦跳步组合 7表情歌 8健康歌