这是一份给大龄儿童们的节日礼物

演艺圈绯闻总不会断，热点总是被新的曝光覆盖，总会有源源不断的新鲜小花前赴后继地站到台前。制造热点，炒作营销，仿佛成了明星必不可少的“家常便饭”。可真要拿气质和作品说话，不得不感喟下：能红，能红还能美，能一直红和美的，原来都是有功夫底子的。

值此六一，倾情扒一扒这些年来的“资深美人”与她们的舞蹈底子。这是一个看脸的时代，但最终拼的还是实力，而实力，总是越早积蓄越好的。

倪妮

因出演《金陵十三钗》而一夜爆红，当初能够成功脱颖而出得到“玉墨”这个角色，与其对自己身体的感知力有很大关系。进组后，为了迅速把校园女生打造成风尘女子，张艺谋请了表演老师，老师还教她们熟悉自己的身体，包括自己的头发，鼻子，以及怎么穿丝袜，怎么样解开旗袍的纽扣最美。

倪妮很懂得如何去展现自己身体最美的一面，比如在片中风情万种的“摆臂”走路法，也是按照“把自己想象成一条蛇”的训练方法训练出来的。

倪妮在这方面是有天赋的，那时刚读大一的她就参加了学校社团盛典的拉丁舞演出，身材火辣性感之外，舞姿也非常优美娴熟。

姚晨

舞蹈演员出身的姚晨四肢颀长，是标准的九头身，拥有模特般完美身材。当初被选入舞蹈队就是因为先天优势的突出。加上多年舞蹈训练，她的整体气质高贵典雅，肢体语言丰富，在时尚造型和镜头前更是将其运用到唯美状态。

姚晨学生时代民族舞表演照

电影《爱出色》中姚晨化身芭蕾舞者，伴着轻柔的音乐轻轻舞动身体，在暖暖的光影中，姚晨身轻如燕，步履轻盈，动静相宜完美展现，柔软身段展露无遗。

章子怡

曾在北京舞蹈学院附中学习了六年民间舞的章子怡，自从在张艺谋大作《我的父亲母亲》中出演主要角色并一举成名以来，伴随着她的始终是摄影机的镜头和不停闪烁的镁光灯。

凭借着《卧虎藏龙》、《英雄》、《十面埋伏》等武侠片中干净凌厉的拳脚功夫，这位一脸傲气的女演员飞速窜红好莱坞。可以说，之所以能变身打女，她深厚的舞蹈功底功不可没。 

周迅

“今夕何夕兮?搴舟中流。今日何日兮?得与王子同舟……”在冯小刚电影《夜宴》中，周迅饰演的“青女”在吴彦祖饰演的“太子无鸾”怀中香消玉殒的一幕令人记忆犹新。

初中毕业考上浙江省艺术学校，毕业后就留在杭州的浙江省邮电艺术团当舞蹈演员。本有舞蹈功夫底子的迅哥，加上当代芭蕾舞团艺术总监、编舞家王媛媛的编舞，怎能不美轮美奂？

李小冉

李小冉9岁时就离家去学跳舞，毕业于北京舞蹈学院，后进了东方歌舞团。从1996年上演其第一部电视剧作品，进入演艺圈，至今满整二十个年头。

不论娱乐圈怎么变，生存之道还是那么简单。能留下来的永远是作品，对于女演员而言，手中最该攥紧的硬通货是自己的演技。

杨紫琼

四岁起学习芭蕾，1977年考入英国皇家舞蹈学院，主修芭蕾舞。1983年当选马来西亚小姐，1984年正式进入娱乐圈。

她的第一部电影《猫头鹰与小飞象》，片中她与动作明星洪金宝合作，饰演了纯情玉女的形象。在拍戏的时候，她观察洪金宝和武师们的打斗，“一招一式不就是舞蹈吗？”轮到她来，随便一踢脚也能高过头顶。所以她跟着洪家班一起排练，就此走上了一条“不归路”。

在她那个年代，没有真人秀，没有互联网，没有热搜榜。一切让人分心的因素都没有，女演员有精力和耐力磨炼演技。学舞之人，尤耐这些。

 End and end，上海国际舞蹈中心剧院，祝各位大龄宝宝六一快乐！

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