2016年6月10日，孙俪凭借饰演芈月获得第22届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖。加上第13届与第20届的上海电视节白玉兰奖最佳女演员奖，三度“封后”，可谓是后座常客。《玉观音》、《新上海滩》、《辣妈正传》等，其电视剧作品众多， 但论及经典与实力的代表作仍旧非《甄嬛传》莫属。
这后宫之中，上演过太多恩宠枯荣、起起落落。妃嫔的命运，如同悬崖边的稻草，再聪明的打算，再阴险的算计，倚望的都不过是圣意阴晴。 博得圣意，蒙得圣宠，成为这后宫中每个女人的必修课。
《甄嬛传》中《惊鸿舞》的片段令人悦目悦心，大宴之上本差点被设计为难的甄嬛也因此赢得圣心。
舞蹈最重要的是表达的意境，身眼手都要到位，如惊鸿舞：一个回旋、一个甩袖，无不在情理之中又在意料之外，既表现了当年梅妃所要体现的描绘鸿雁。惊鸿舞飞翔的动作和姿态，又表达了甄嬛的急智和对皇上的爱慕。
简单？简单吗？
敢说动作也许谁都能学会，但是未必跳得出味道，光是那转圈估计都够筛下许多人的了。且这《惊鸿舞》极难学成，对身段体形皆有严格要求，且非有三五年功底不能舞，有七八年功夫才能有所成。舞得好是翩若惊鸿，婉若游龙，舞不好就真成了东施效颦，贻笑大方的。
电视剧《甄嬛传》惊鸿舞选段
“乐起，舞起，我的人也翩然而起。除了眉庄的琴声和陵容的歌声，整个扶荔宫里一片寂静，静得就如同没有一个人在一般。宽广的衣袖飞舞得如铺洒纷扬的云霞，头上珠环急促的玲玲摇晃作响，腰肢柔软如柳，渐次仰面反俯下去，庭中盛开的紫萝被舞袖带过，激得如漫天花雨纷飞，像极了那一日被我一脚飞起的漫天杏花。“
——流潋紫《后宫甄嬛传》原著
甄嬛用一段惊鸿舞征服了雍正，武媚娘用一支兰陵王入阵曲得到宠爱，芈月用一曲少司命祭舞得到秦王侧目……无论剧里还是历史中，不把舞跳好，你是赢不到圣恩哒，比起美貌，舞姿更是进阶路上的入场券。
惊鸿舞是唐代汉族舞蹈，是唐玄宗早期宠妃梅妃的成名舞蹈。梅妃姓江名采苹，9岁时就能诵读《诗经》中《周南》、《召南》等诗篇，并对父亲云：“我虽女子，期以此为志。”父亲江仲逊便以《诗经·召南》里《采苹》一诗的题目为女儿名字，表示对女儿的期望。
开元中，太监高力士出使到福建、广东一带，见到丰神楚楚、秀骨姗姗的江采苹，收她选入宫中服侍唐玄宗，大受宠幸，赐名梅妃。梅妃不仅以美貌受宠，更以表演《惊鸿舞》得到乐舞行家唐玄宗的欣赏，正式开启了其长达十几年的专宠之路。曾赞曰:“此梅精也，吹白玉笛，作《惊鸿舞》，一座光辉。”
据考证，《惊鸿舞》可能有描绘鸿雁飞翔的动作和姿态，这种模拟飞禽的舞蹈，在我国有深远的传统，相传原始社会时期的“凤凰来仪，百兽率舞”中的“凤凰来仪”，当是人模拟鸟类动作的舞蹈；战国青铜器上有人扮鸟形的舞蹈图像；汉代百戏中有扮大雀而舞的记载；汉画像石中也有人扮鸟形舞蹈的画面，这些舞蹈大都穿着笨重的鸟形服饰道具，舞蹈起来很不方便。而梅妃的《惊鸿舞》着重于用写意手法，通过舞蹈动作表现鸿雁在空中翱翔的优美形象。
明代裘昌今《太真全史》卷首有幅木刻插图，题为《惊鸿舞》，描绘梅妃身穿长袖舞衣，长裙曳地，肩披长巾，正在做纵身飞舞动作，犹如惊飞的鸿雁，这就是明代画家想象中的《惊鸿舞》。
从梅妃到甄嬛，都曾受惠《惊鸿舞》，为其开启圣恩，都曾心底希望过愿勿相负，又奈何恨与欺。看命运嘲弄，造化游戏，与“后”与“爱”都咫尺千里，真情诺诺，终于随乱红飞花去。
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