舞蹈规矩是什么
简单的想想 大家可能会想到
每一次上课时候老师要求的统一服装
老师说的必须用u形卡和发网盘头发
进去教室前将自己的外套鞋子摆放整齐
不换练功鞋不进去舞蹈房
手机静音或者开启飞行模式
不允许将早餐午餐带入教室吃
离开舞蹈房的时候带走自己制造的垃圾
进舞蹈房轻声轻语
这些都可以说是舞蹈守则也可以称为舞蹈规矩的一种
为什么要遵守这些规则？
比如说盘发 首先可以使人看起来精神抖擞，其次盘头发有利于练习跳转翻等技巧不会让流汗散发等其他因素影响到上课进程也更不容易分心，特别是对于年龄较小的孩子。
那么有人说为什么一定要将外套鞋子等东西摆放整齐呢？
从生活角度上说，这样的摆放有利于更好的培养学生形成良好的生活习惯，将在舞蹈房的习惯带到生活里，可以整理好属于自己的东西，从舞蹈角度来说，舞蹈是一门严谨的艺术，说白了就是一个不小心，你可能就会韧带拉伤崴脚骨裂等等，摆放整齐可以从一定程度上避免因踩到异物而受伤的情况，并且让教室看起来更整洁。
这些规则要求在舞蹈学习中的重要性是不可忽视的
而今天我想说的还有一种舞蹈规则，它是舞蹈中的另一种规矩，就是在舞蹈过程中舞蹈的规格要求。
什么是规格要求？简言之 搬腿不能掀胯不能扭 压腿的时候会外开把杆的腿也外开下面的腿，并且伸直膝盖， 绷脚能从脚背到脚趾 下腰会提胯 擦地正确使用内外侧肌肉 小踢腿大踢腿有力量有速度有控制力……
这些老师强调了一遍又一遍的就是我想说的规格要求。
诶？这些我都知道！！
那 你做到了吗？知道和做到永远是两个概念，没做到过你也并不是清楚的知道。
为什么要遵守这些基本舞蹈规矩
首先这些是经过几百年人的总结是相对科学的人体训练，你不抬头没有胸腰你就会驼背，你不收紧你就会粗大腿，动作的不规范和懈怠就很最容易造成身材走样，有不该有的肌肉，更严重而言可能会受伤会错位甚至会永远告别舞蹈这个行业。
舞蹈的规格要求我们都应该趁早重视起来，现在走在舞蹈学习这条路上的你，在很久或者不久的以后，也许就是一位老师，你将接受一名又一名不同条件的孩子，如果一开始这些白纸就点上了黑点，那么你对得起舞蹈老师这个称号吗？
有秩序才有规格，有规格才有我们的舞蹈，才有科学的舞蹈。
所以不论在学习还是在教学的过程中，一定记得规范性和严谨性，千里之堤毁于蚁穴这句话用在这里我想再合适不过了。
佳雨
Better rain
舞蹈界实习编辑
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