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2016.12.09
第二讲:
1、脚的训练内容
2、介绍脚位
3、脚的位置练习
4、介绍脚型
5、脚的动作
6、扶把的要求和作用
7、各类动作在把杆上的训练
8、脚的动作、腰的训练内容与练习
9、脚的动作练习
10、腰的训练内容
11、腰的训练要求
12、腰的动作
13、腰的训练方式
14、与腰有关的动作
15、腰的练习
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