摆阵舞
摆阵舞，是流行于迭部县洛大、桑坝、腊子口等下迭一带的民间歌舞，由全村男女老少一起集体表演，大都在寺院庆典活动或春节等传统节日期间举行。摆阵舞表演时分男女两阵，男人排着一字长蛇，领队手持红旗，其他人手执短刀，一个个身形如弓，后逼前赶，呐喊跃进；妇女们手拉手肩并肩，或边唱边跳，或时唱时跳，脚步重复一定的节奏，由慢到快，再由快到慢，队列不断变化，最后绕成一个大圆圈，口中唱《天地形成歌》。在摆阵舞中表现出的威武粗犷、豪放潇洒，矫健雄姿，充分展现着迭部人的气质特征，表现了藏族人民对自由幸福生活的向往和对正义的盛赞。这种团结互助，友爱和睦的集体主义观念来源于这种习俗，并保持于今天。
罗罗舞
罗罗舞，藏语称“嘉热”，即围着圆圈载歌载舞之意。罗罗舞在迭部流行于洛大、腊子、桑坝、花园等地区，参加者主要以本村的妇女为主，一般在春节或其他隆重的节日期间演出，地点在麦场或院落。这种舞蹈，都是以微颤屈膝，移步前挪、下肢动作多，上肢幅度小。节奏由慢渐快渐急，情绪由徐缓再到热烈，达到高潮时，又恢复了原来的形态。罗罗舞当属原始舞蹈的遗存，据专家测定，它属新石器马家窑文化型，距今已有5000年历史。
尕巴舞
尕巴舞，是唯一流传于迭部县旺藏、尼傲、卡坝三乡藏族群众中的一种民间歌舞,作为当地群众继承至今的敬神歌舞,最早起源于印度国。“尕巴”舞作为迭部藏族先民们祈求平安健康,欢庆五谷丰登而祭祀神灵的一种特有的民间舞蹈, 欢庆活动根据秋收的完成情况,一般都在农历十月中旬至十一月下旬间先后分批进行,那时正逢藏家牛羊肥壮、颗粒归仓、五谷丰登的季节。这时,有个庆丰收的传统饮食节日,藏语称“道吾”。为了表示欢庆收获,供奉山神,祈祷来年的收成及全村的平安。欢庆活动表演一般两到三天结束。表演者以男子为主,女的围观喝彩助兴。表演形式有独舞、双人舞、团体舞,也有亚剧、喜剧、杂耍等多种形式。歌词以三句为首,以情歌、神话故事、赞颂事或物等为主要内容。
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