跳国标舞的人
不仅仅是掌握十个舞种即可
他们还要进行芭蕾基本素质与体能训练
以及掌握你所想不到的特殊技能
芭蕾基本素质训练
几乎全世界专业的国标舞者，
都将芭蕾基训作为必修课，
其实他们也都是不折不扣的优秀芭蕾舞者。
地板、把杆，看似枯燥的训练，
首先解决身体的“垂直”问题。
开、崩、直，从肩膀手臂到脚背，
每一处细节都不能放过。
现在，无论是专业院校，
还是普通业余爱好者，
只要学习国标基本都会接触芭蕾。
天鹅颈、蝴蝶骨、仙女臂……
芭蕾舞者有的，国标舞者也一样不少！
身体（体能）训练
随着时代的发展，到今天，
国标舞者的练习方式也发生了改变。
俄罗斯某俱乐部的训练日常
如此训练画风，厉害不厉害？
一些原本只出现在运动员专业训练，
或康复训练中的练习方式、方法，
正广泛地被舞者们所使用和借鉴。
世界摩登舞冠军喀秋莎，也常常借助器械进行训练。
舞蹈是艺术的表达，
但修炼出最强大的身体，
本身也是一种“艺术”。
如今，
运动解剖学作为大学体育舞蹈专业必修课程
不懂点身体解剖运动科学，
都不好意思跟人说你是跳舞的啦！
介绍了上面两个舞者必备技能，那还有哪些你所想不到的舞者必修素养呢？
艺术（文化）素养
国标舞分为拉丁舞和摩登舞，
共10个舞种且都有各自风格特性。
起源、历史、流变、发展……
跳国标舞，其实跳的是文化。
一个优秀的舞者，
不光要了解舞蹈背后的“故事”，
音乐、表演、灯光、美术，
方方面面知识的累积，
也会成为你舞蹈的一部分。
英语
作为从西方世界走来的舞蹈形式，
国标舞无论舞步名称还是教学方式，
很多内容在使用英文表达时才更贴切。
加之国标舞的技术理念随时在更新，
时刻保持与国际接轨，才不会“掉队”。
这一切都对舞者的英语提出了要求。
包括当你去到国外参加比赛、训练，
或是跟着国外大师上小课，
良好的英语沟通交流能力必不可少。
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