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喝咖啡已经成为很多人的习惯,我们都知道,每天喝两三杯,是利大于弊的!但如果喝的方法不对,那对身体是非常有伤害的,比如空腹喝咖啡。
对胃的影响
咖啡中含有的咖啡因会刺激胃酸的分泌,如果空腹喝会影响胃的消化和吸收功能。随着胃酸的不断分泌,而又缺少食物与其中和,严重的甚至引起胃溃疡。所以,有胃病的人更要切忌空腹喝咖啡。
对肝脏的影响
由于咖啡中的很多成分需要通过肝脏来代谢,而空腹时,肝脏的能量不足,因此空腹喝咖啡会增加肝脏的负担,甚至产生伤害。
对心脏的影响
咖啡中的双萜烯类化合物会增加心脏的负担,特别是喝浓度较高的咖啡时,会出现心悸的情况。
另外,不少人喝咖啡时喜欢加糖和奶,而空腹喝时不仅伤胃而且容易发胖。所以喝咖啡时最好搭配面包或其它点心一同食用,既避免了对身体的伤害,又可发挥咖啡的各种功效。
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