咖啡很好，但不要空腹喝

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喝咖啡已经成为很多人的习惯，我们都知道，每天喝两三杯，是利大于弊的！但如果喝的方法不对，那对身体是非常有伤害的，比如空腹喝咖啡。

对胃的影响

咖啡中含有的咖啡因会刺激胃酸的分泌，如果空腹喝会影响胃的消化和吸收功能。随着胃酸的不断分泌，而又缺少食物与其中和，严重的甚至引起胃溃疡。所以，有胃病的人更要切忌空腹喝咖啡。

对肝脏的影响

由于咖啡中的很多成分需要通过肝脏来代谢，而空腹时，肝脏的能量不足，因此空腹喝咖啡会增加肝脏的负担，甚至产生伤害。

对心脏的影响

咖啡中的双萜烯类化合物会增加心脏的负担，特别是喝浓度较高的咖啡时，会出现心悸的情况。

另外，不少人喝咖啡时喜欢加糖和奶，而空腹喝时不仅伤胃而且容易发胖。所以喝咖啡时最好搭配面包或其它点心一同食用，既避免了对身体的伤害，又可发挥咖啡的各种功效。