年近60的巴黎歌剧院明星
Isabelle Guerin光脚练习
但是因为呈现在大家眼前的芭蕾舞演员，都是穿着足尖鞋、软鞋的，很少人能看到芭蕾舞者光着脚。那今天就分享一下前巴黎歌剧院明星 Isabelle Guerin居家练功的视频，视频中年近6旬的Guerin光脚进行了一系列的半脚尖，蹲等练习。从视频中，我们能看出Guerin的脚保护的非常好，并没有出现大家经常认为的“脚畸形”的情况。
年轻时的Isabelle Guerin
确实，很多人误解了芭蕾，尤其是误导了热爱芭蕾的家长和孩子们。导致他们，认为只要学芭蕾的孩子，以后的脚都会变畸形，这是极大的误解。一般孩子学芭蕾，不学个好几年基本功，是不容许穿足尖鞋的，更不会有一双这样“难看”的芭蕾脚。 更别说业余学芭蕾的孩子。
其实，业余的训练量不会改变脚型！更何况现在足尖鞋和足尖套的制作工艺已经在不断进步，只要你选的鞋子合脚型，平时的训练方法规范正确，又注意保养，脚是不会像网上流传的那些图一样变形、磨破皮！
专业的芭蕾舞者因为训练时间的强度非常大，身体容易有各种运动损伤，而脚是芭蕾舞者的灵魂，超越常人的训练脚受伤，有些舞者的脚轻微变形、受伤等等这个是情理之中。但也因人而异，很多职业舞者的脚都是正常的…
水滴石穿，冰冻三尺非一日之寒， 质变，是量的积累。学习芭蕾没有大量的训练积累，脚要变型也很难。但是，在有限的时间内专业科学的训练也是相当重要的！脚虽不容易变型，但肌肉是有记忆的，如错误不专业的训练只会让学习者南辕北辙，或者导致受伤等等。所以业余芭蕾学习者，只要以正确的方式打开芭蕾学习之路，脚是不会轻易变型的！大小朋友们大可放心的操练起来！
联系客服
