今天有个读者朋友加我，问中医可以自学吗，我回答每个人都可以，然后又问应该读什么书？……我觉得直接推荐某某书不太合适，所以想结合自己这个大号病人自学中医的经历，系统的聊聊如何自学中医这个问题。大体来说呢，基本有五条路径，下面我们一个个说：
第一条路呢，就是观察自己身体变化，写健康日志并且经常总结。我们每天饮食的变化，作息的变化，情绪的变化。都会对身体造成不同的影响，用心观察这些变化，并且思考变化背后的原因，时间久了，就会对人体的生理病理形成直观和系统的认识。通过这种方式的学到的东西，终生都不会忘。
第二条路呢，就是用心观察自然万物变化，将自然万物和人体的生理病理变化现象类比思考，这样可以获得对生理和病理的形象理解。具体如何类比，可以参考之前的几篇文章：
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第三条路呢，就是多读书。关于这个问题，网上也有很多文章。我想谈一下自己的看法，就是作为刚接触中医的朋友，不要盯着某一个流派或者是某一个医家死学，而是应该先概览不同的流派或者医家的理论，不管是扶阳还是滋阴，伤寒或温病，经方或时方，攻邪或滋补……都要去了解，这样才不会先入为主的将自己的思维局限在某种理论，我个人非常讨厌那种认为自己所学的某派理论就是唯一真理的人，现实中的疾病是千变万化，任何一派的理论都不可能解决所有的问题。如果说非要推荐书目，个人推荐先看一本《中医理论流派概述》。
第四条路呢，就是经常思考我们日常使用的汉语词汇内在含义。这里面包含着很多真正的中医知识。最开始学中医的时候，我没意识到这个问题，可是后来随着时间的推延，越来越感觉这是学习中医一个非常重要的路径。举个例子，比如说胆战心惊，这背后实际上隐含的是脏腑别通的理论。比如说南橘北枳，这背后实际上是告诉我们中药材药效和产地密切相关。比如说六阳会首，背后是告诉我们头部和六条经络的密切关系……我们天天都在说的汉语，实际上都蕴含着很多中医的知识和智慧，但是我们却日用而不知啊！
第五条路呢，就是建议朋友们多读点(中国)哲学方面的书，或者说多从哲学层面对中医知识进行反思思考。哲学层面的理论虽然抽象，但是对于具体问题有非常强的指导意义，可以帮助我们发现现有公认的中医理论里的很多纰漏。比如说阴阳一体作为最顶层的一种中医哲学理念，如果我们用来审视圆运动理论，就会发现圆运动理论是存在缺陷的，既然阴阳一体，那么各脏腑就应该升降一体才对，那么胃也应该有升，脾也应该有降才对……。再比如说从哲学层面上而言我们知道五行之间是相生相克的，但是到了中医知识层面却出现了“脾无实证，肾无实证”这样的理论，如果脾无实证，那土何以乘水，何以辱木？如果肾无实证则水无实，水既然无实，则水实乘火就不存在。这不明显的矛盾吗？……所以说经常将哲学层面的理论和中医知识层面理论进行对比比较，就会发现或者说学到很多新的中医知识。
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