何为实火，何为虚火？

人体的阴阳要保持平衡，这是健康的基础~如果阴虚了，阳就多了出来，这就是上火，这个火还会反过来继续消耗人体之阴，加重这个恶性循环，而中医无论治病还是养生，都讲究奉阴者寿，意思就是人体之阴是健康长寿的根本，非及时去除伤阴的元素不能恢复健康，所以，必要的去火不可少，因为只有把多出来的阳去掉了，阴阳才能恢复平衡~

中医的五脏，不是实质性的，长在身体里的那五个脏器，而是一系列功能的总和，中医的肝和心都会涉及到神经系统，内分泌系统，循环系统等，肝火和心火也是中医常见的实火，所谓实火，就是都需要用清热去火的药物治疗，但是因为分属不同的脏腑，所以治疗的药物是不一样的！肝火就是因为生气，一种是最怒，属于肝火旺！一种是生闷气，这就是肝气郁，肝气郁结时间长了也会化热，由肝郁变成肝火，对它们的治疗药疏解肝郁，清泻肝火！针对的脏腑不同，如果没有辨证准确而吃药，效果就是会受到影响的！

夏天与心相应，人到夏天都上心火，而这也是对身体最大的消耗！夏天人的睡眠都短，不仅是因为白长夜短，还因为夏天时心火偏盛，即便这个心火不至于导致口疮，心烦，失眠等，至少会使人睡眠时间变短，这是夏天心不静！除了心火，夏天出汗多也是消耗，中医讲汗为心之液，无非是强调汗与心的关系，强调汗的重要性，这个心不仅包括了我们跳动的心脏，还有情绪和精神，夏天人很难安静下来，这些都是夏天汗多消耗大的原因！

嘴唇干燥或发红，一般被中医认为上火，但是这个火是脾经有火，因为嘴唇是中医说的脾所主的，所以，针对嘴唇的去火，不是清胃火，清肺火的药物能胜任的，比如我们牙龈肿痛的时候是胃火，嗓子肿痛的时候是肺火！能清脾经之火的药物比较少用，因为它不是可以清泻的实火，而是伏火！这种脾胃伏火引起的症状，除了嘴唇干燥发红外，还有口渴，舌头很红等，引起唇炎的一点，还有可能是对牙膏过敏！

根据中医师说口舌生疮，尿黄便秘未必是上火，阴虚的时候也会长口疮，这种人身体一般偏瘦，舌质偏红，尿黄和你没有及时喝水有关，如果总是喝水还是尿黄的话，才可能考虑上火~上火的人会便秘，但便秘的人未必都是上火，血虚，气虚，阳虚都可以导致便秘，这些虚性便秘的特点是，大便并不干燥，但排便却很困难，自己能感到排便无力~

『供参考』