没有打针，不能吃退烧药，还真的是有办法的

图文 似水若烟

这段时间每天围着疫情，生活的重点便成了关注与焦虑。看着大家从原先的囤菜到现在的囤药，又好笑又心酸又无奈。在广州没有放开之前，我原也想买几盒药备着，发现要登记什么的，一嫌麻烦，便搁置了，待到大家都在囤的时候，药也买不到了。看到一句话“感染的都买不到药，不感染的家里囤了好多药”忍不住笑了。

原来关注重点是放开，一天一个样，一个天一变化；后来关注重点是阳了怎么办看各种专家，“杨过”“杨康”者的药方，建议与分享；再后来看到有相识的网友陆续阳了，有的高烧不退，又不能吃退烧药，让人揪心。

我用自己的经验分享一个便方：姜片，不去皮，加葱白，要留根的，煮水，下红糖或瓜册。我一般人不舒服喝这个就能缓解，但对朋友没有效果。后来有朋友分享一个同样的便方：白萝卜去皮切粒，浸泡蜂蜜三小时，倒出蜂蜜冲温开水喝，果然慢慢的降到38.5再到第二天的37，赶紧把这方子记下来，再弱弱地问一句：能先泡着备用吗？大家得出的结论是，这个只能在冰箱存放几天，最好还是有症状再泡。唉，以前是生病了买药吃，现在是药先备着，等羊。这都成了哪跟哪了？

后来刷到一个视频讲，阳了发烧也分两种，一种是热烧，一种是寒烧。这大概与我们自身的体质有关，就如咳嗽，也有寒咳与热咳，看起来都是咳嗽，有的痰是白的，有的是黄的，所以用药也是完全不同的。这也是为什么有的人生姜葱白有效，有的人是萝卜蜂蜜才有效。

其实这些天，也挺焦虑的，牵挂着每一个在外的家人。大儿子打电话来再三叮咛，做好防护，做好防护，做好防护，只因家里一个不能打针，一个老人，他也牵挂着。我真希望，所有在外的家人都赶紧回家来，他们异口同声地说：“你先照顾好自己。”每个人是自己的健康第一负责人，谁不想照顾好自己呢，可只有一家人在一起了，心里才会安定。

广东接二连三的冷空气接力似的跑来，前段时间还在埋怨都冬天了还这么热，恨不得穿个短袖，这下子便让你见识到阴雨绵绵的冬日是如何的阴冷阴冷。心里一边担忧着疫情，一边又担心着即将到来的寒潮，每日还要面对绵绵阴雨天，怎能不焦虑呢？

听着网友群里上海北京广州各地朋友相继中招，群主也嚷嚷，哪里不舒服，是不是也中招了？我隔屏抿嘴而笑，不是笑群主，是笑自己，中午也同样觉得胳膊酸，头皮发麻，肚子不舒服，天气又冷又雨又阴，不想自己吓自己都找不到理由。

以前总觉得关起门来过自己的日子，躲在小楼成一统，管它春夏与秋冬。如今却总是时刻被外面的大环境影响着。中青壮年嚷着保护脆弱人群，脆弱人群忧心在外打拼的勇士们，谁也无法置身事外，每个人都被一根细细的线牵绊着，时紧，时松，时缓，时急，不管如何调节情绪，都无法独善其身。

好在这段时间，经过小心细致地调节，身体在慢慢恢复中。最后一次去看医生时，说到动一动，就觉得累，心跳便会加速。医生笑笑说：“那是缺少锻炼”他说他也是，一开始散步，走远些会累，慢慢地就能轻松走得更久些了。原来如此。

我妈老看我拖地拖得气喘吁吁，便把地先拖了，只有我自己觉得每天起床时人最乏，一会搞搞卫生，清洁桌椅就会好些，可家人保护得紧，哪也不许干，这也不能做，在跑步机上走几步都怕我太累，保护过度，所以缺乏运动，更是脆弱。

看完医生回来后，便告诉我妈不许再帮我拖地，放慢速度把该做的家务都做了，下午出去外面散步一圈再回家，晒一下太阳，吹一下风，流一下汗，经过十天半月的细心调节，人也慢慢地恢复了正常，否则，这接下来的寒潮，我还真是心里发怵。

每个人都在强调，阳了，药物只是干预辅助，最重要的还是自己的免疫力。而增强免疫力，除了营养，就是运动了，一切还是只能靠自己。只有动起来，生命才能活。也只有动起来，心情才不会那么闷。我也一直都懂得这个道理，所以无论寒暑，都没有偷懒跑步。只是到了更年期，不明所以的各种累，把人打垮了。我一度怀疑，我还能好起来吗？我能撑得过去这个特殊时期吗？而这个所谓的更年期的真的会过去吗？

信心在身体渐渐恢复的情况下，也在慢慢的建立。在如今这个大环境里，也才能有一丁点的勇气来支撑自己。但愿，每个人都能好好照顾自己，保护自己，锻炼好自己，健康且平安。

分享国医大师熊继柏推荐两则药方

桑 叶10g 银花10g 连翘10g芦 根10g 桔梗10g 薄 荷10g荆 芥10g 防 风10g 板蓝根 15g浙贝20g 杏仁10g 甘 草6g(小儿药量减半)

主治:新冠初起，发热畏风，咽痛、时咳、口渴 

服法:每日1剂，连用5剂

炙麻黄 5g 生石膏 20g 杏 仁10g桑白皮 15g 浙 贝30g 茅劳子 10g大枣6g 黄芬10g 甘 草6g(小儿药量减半)

主治:新冠加重、发热、气喘、咳嗽、痰多、胸闷、口渴、身体发热

服法:每日1剂，连用5剂