这是会凤精力管理的第44篇文章，高效能人士的成功秘诀在于精力管理！上完了寒假课程，这两天回老家了，恰逢我小学生放假，有个孩子写作业的时候爱拖延，她妈妈在她写作业的时候真的是一点就炸，然后她妈妈就跟她沟通，跟着我几天。逢年过节，我们就会见识到妈妈管教孩子的各种方式，有“糖衣炮弹型”，有“混合双打型”，有“软硬兼施型”……家长们都在想，叫孩子做个作业怎么这么困难？第一天晚上，我给孩子她妈妈发消息说她的宝宝4个小时就做完了一本作业册的一半；所以你看，其实不是孩子他做不完，但他有时候就是一面可以做一个小时。我们经常说成年人拖延，其实你看看孩子的拖延，你们多像。孩子嫌老师布置的作业太多，多到他连动笔都不想动，多到他已经厌烦，这个时候他就会使劲拖延，来表达自己的不满和愤怒。成年人要处理的事情也太多了，毕业就得操心工作、婚姻、养老等等问题，有了孩子就得操心三代的问题，无数的事情积压在一起，工作的事情你必须做，因为关系到工资。所以生活中的事情你就会无限期拖延，来宣誓你对人生的掌控权。很多人会去设置奖励，以督促你快点行动。但是很不幸，很多奖励的激励效果远远不比拖延带来的爽感强，于是拖延就继续下去了。我们终将要明白有些事情必然要面对，拖延行为除了在DDL的边缘不断透支你的精力之外，对改变现状毫无帮助。当一个拖延的孩子表现得足够好得时候，他的父母通常会喜出望外，然后多加任务。当孩子出色完成任务的时候，突然发现自己的父母又给了自己新的任务。至此以后，哪怕他可以飞快地完成任务，也会一直拖着。就像很多公司，明明有些任务也可以飞快完成然后下班，结果老板一看，这么重的任务也可以飞快完成，丢给了你更多的任务；加班成了文化，你知道下班了也不能走，于是上午摸鱼，下午开始发力，晚上开始全力以赴干活。有些拖延，来自于看不到希望，当完成的背后是更多的待办，他们选择了能拖则拖。这种类型的拖延，既没有在工作上获得成就感，又浪费了一堆精力在摸鱼上。一个人的拖延，跟自己的能力和遇到的问题之间的匹配度有关系。当我们遇到的问题不在我们的能力范畴，甚至处于“恐慌区”的时候，我们就会拖延。一个孩子遇到一个题不会做，还可以接受，如果连续几个都不会做，旁边也没有人指导，他会对接下来的题目毫无期待，选择永远不要开始。一个成年人遇到自己很难搞定的问题，能逃避的他极有可能就逃避了，不能逃避的他就很容易选择拖延下去。当一个人因为能力不足而拖延的时候，他需要前进的陪伴。当孩子遇到困难，你陪伴他不断解决、不断探索的时候，他会逐渐感受到满足感、兴奋感和神秘感，不再拖延；当一个成年人在他不擅长的部分你陪伴他不断攻坚克难，他也会成长很快，你们也会形成深厚的友谊。这两天拖延又上了热搜，每个人都有不同程度的拖延行为，这些行为的背后也有着不一样的拖延成因。小孩子的很多拖延行为背后的原因，其实和大人一样。我们可以拖延，甚至理所当然地拖延到DDL，为什么小孩一拖延就这么不能忍受了？
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