《2022年11月19日——燃烧吧！！！卡路里😃》

一，2022年11月19日体重:181.4斤。        二，方法:管住嘴，迈开腿。                        三，自己的想法:管住嘴，少吃饭，多喝茶🍵，迈开腿，多运动。                                四，燃烧吧！！！卡路里😃，满满正能量，不内耗，满精神😃。少吃饭，内耗脂肪，多运动，燃烧脂肪。自燃，让自己像光一般闪亮。😃