不懂拒绝的人有多累？

June

2019

再好的人都有脾气

何况我们如此平凡

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不懂拒绝的人有多累？

曾经以为自己是什么“招黑”体质，一出小区门就被办健身卡的追了半条街。下半条街和办美容卡的你来我挡弄了个难解难分。到了学校门口还没有喘息的机会，又被推销辅导课的纠缠到差点误了接孩子。我出个门简直就是过五关斩六将。难道他们看出来我有改变体型、改变脸型的迫切需要？难道看我面相就像那种鸡血妈妈？

不是！是我不懂如何拒绝别人。看过别的妈妈的完美示范，我得出了这个结论。“这位妈妈，机器人暑假班了解一下？”“不用，谢谢！”“只需要加个微信，就可以送机器人玩偶。” “不用，谢谢！”“微信加了可以删，算帮我完成一个任务。”“不用，谢谢！”这位妈妈声音清脆，语速很快，干脆利落。

推销者悻悻走开，寻找下一个目标，比方我。“这位妈妈，机器人暑假班了解一下？”“不用了，对机器人不感兴趣，再说上的课够多了。” “只需要加个微信，就可以送机器人玩偶。”“我不随意加人微信，只加认识的人。”“对机器人课程不感兴趣？知道AI吗？未来智能人将取代人类的低端重复性劳动，机器人编程可以锻炼儿童想象力，开发右脑……”叭啦叭啦一长串。最后，推销大妈走开时似乎带了几分鄙视和怨气。我浪费了她的时间和口水。怪我吗？我从一开始就拒绝了呀！只是她没听懂，或者听懂了，但我的语气让她觉得还有争取的希望。

是不是有点熟悉？在职场是不是也有这样的情形？台湾偶像剧《命中注定我爱你》提出了一个新名词：“便利贴女孩”。小A就是这种女孩。“小A，帮我复印下文件，我去下卫生间。”“小A，下班我男朋友约了我，帮我把合同核对好打印，你最好啦！”无奈！被发了好人卡，小A的工作量倍增。你这么好说话，多点任务也无所谓了。“便利贴女孩”对任何人都是有求必应，很方便，用过之后可以随手抛弃。渐渐的那些都成了小A应该做的，连声“谢谢”都没有了。

记得电视剧《欢乐颂》里的关关吗？有一个情节：她的同事请她帮忙完成剩下的工作，并签字确认。关关抹不开面子，答应了。关关加班到深夜完成了任务，结果同事做的那一半错漏百出，因为最后是关关签的字，关关被老板骂惨。那个同事根本不为关关说一个字。

更为糟糕的是：当大家都习惯了你的付出，并无视。你的不懂拒绝成为了自己的负担。任务越来越多，忙到自己分内的事都力不从心的时候，想把他们请你帮忙的事还给他们，他们却斜睨着你，说：“你这人怎么这样？答应的事又变卦？你变了啊！”

2

不好说话的人有多爽？

《都挺好》剧里的明玉一看就不好惹。她对付贪婪无理的舅舅一家，有理有据，先拿出旧账本，上面记录了舅舅往年借去的钱，请他先还钱，再谈后面和明诚的账。她不像老大明哲那样拿钱去充“老好人”，一味的满足父亲的要求，苦了自己的小家，结果里外不是人，小家濒临破裂。

有原则的人，不会惧怕别人的眼光，也不在乎那些无聊人的无聊闲话，只做自己能做的事、该做的事。不隐藏自己的情绪，不用压抑自己，更不会把自己累瘫。

“不好说话”意味着你有底线，不盲从，不轻易许诺，一旦许诺，“言必行，行必果”。这样的人谁敢小觑？“斗米恩，升米仇”，给得太多，自己累，还吃力不讨好。在别人困难的时候伸出援手，反倒感激你的雪中送炭。

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精准表达有多难？

拒绝的话很难说出口。原因有二：一，太在乎别人的眼光，怕留给人的印象是不近人情，即使不乐意也不好意思直接拒绝。二，讨好型人格。总是迎合他人，害怕说出自己真实的想法，不设底线的讨好他人，压抑自己。

因为怕直截了当拒绝会给人下不了台，选择委婉的拒绝。但别人可能听不懂，或曲解了你的意思，做出更多的努力，你反而误导了对方。精准的表达，能节约彼此的时间和精力，让人明白你的底线在哪里，划出界限，各自相安无事。

摆脱讨好型人格。要明白你不能让所有人都喜欢你，就像你也不会喜欢所有人。一味的讨好别人，活得小心翼翼，丧失了自己的个性，还会让人轻视。利用了你，还觉得你没有能力。试着说出自己内心真实的想法，坦诚的沟通，不怕得罪人，往往反而能赢得别人的尊重。

明明白白的表达自己的意愿，在别人的关键时刻，主动提供帮助，而不是不分事情大小、不分场合、不分边界的当“老好人”。大家都很忙，不曲折的表达，真诚而准确，不误时不误事，更有效率，让人更有好感。

END

作者简介：雪凝儿，南京市作协会员，小说曾获全国铁流文学奖。善于从生活的细微之处发现别样风景，感悟人生。是一手眼前的苟且，一手诗和远方，两手都要硬的文艺女。