我常常被别人表扬“你真有毅力”
表扬者专指我的善于运动
每每我都要“谦虚”地辩解“哎呀，不需要毅力啊”
而且
我个人认为“我的运动”
只能勉为其难夸张一点称之为运动
相对于别人一天只是生活化、工作化的行为动作
多了一点点专门的运动
一方面，上午在阳光下、操场上
甩开膀子大步快走三四十分钟
晚上伴着音乐
做自编自导的体操四五十分钟
仅此而已
根本不是专业意义上的健身
我这样做
不需要被动刻意地坚持
反过来说
如果不运动
我会不舒服
浑身骨头发僵
运动了才浑身舒服
于我而言“这早已算一种生活方式”
运动是生活的一部分
有句话说得好“播种一种行为，养成一个习惯，开始一种生活”
所以
运动是我的生活方式
夏天到了
我们所有人的生活也将面临考验
在酷暑夏天
如何养生？
让我说“两个坚持、两个拒绝”
坚持运动坚持喝热水
拒绝空调拒绝冰镇食品
有人可能要说了
你过的那叫夏天啊
对，是夏天
我的夏天一直是这么过的
我终于练出了夏天不觉其热冬天不觉天冷的体质
都是练出来的啊
夏天喝一杯热茶
浑身出透了汗
那才叫发自肺腑的凉快！
再来一场室外运动
那简直赛过活神仙
浑身舒服逍遥
有人可能要说了
大夏天还有比一杯冷饮一杯冰淇凌更爽的事情吗
是爽
爽在口舌
你也不想想
你的胃受得了吗
就像刚出芽的农作物遭到冰雹的袭击
高温的胃壁遭寒霜
能舒服吗
我是个活到五十五岁
还不知胃疼为何物的人
即使平时吃坏了肚子
从来不用吃药就能自愈
这么“资深的养生专家”的经验之谈还不足以打动你吗？
有人可能要说了
都像你这样生活，地球还进步啊
制冷业都歇业，商家怎么活啊
不是有个说法“倡导绿色出行吗”
我觉得更要倡导绿色生活
绿色生活包括远离电子垃圾、网络垃圾、合理使用电器、节约能源、以步带车、亲近自然、热爱运动、不随地吐痰、不乱扔垃圾、养成阅读的习惯等等
绿色生活将带来人类生活的革命
地球环境的真正改善
夏天到了
考验人的时候也到了
待在空调屋里、捧手机、吃冷饮
让我说
不但是不健康的生活方式
往严重了说
是在作死！
是在糟践自己
都说冬病夏治
腿疼、腰疼、寒气重、湿气重都需要在夏天调理
今天立夏
这个夏天怎么过
你准备好了吗？
元您永远无尚的健康
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