今日精选案例分析
小梅今年32岁，结婚五年了，夫妻都是博士生，两人生活很平静。一年前她和一个博士后备考男生一块学习，开始是一般同学关系，有一次，我到他的单身宿舍去，共同复习探讨问题，他突然上来吻我，足足吻了20分钟。
问：你当时是否拒绝了，答：我当时没有拒绝，只觉得脸红心跳，好像时间都凝固了，我的思维也停滞了，大脑一片空白。
问：后来你们的关系如何，答：从此我们的关系就突破了同学关系，进入到了情人关系。我们关系很有激情，体验到了丈夫没有给过的爱的激情。
问：你丈夫对你怎样。答：也对我不错，给我做饭，洗衣服，但我没有感受到爱的激情。我也知道，自己是结过婚的人，我和丈夫之间有着浓浓的亲情，我也知道只有亲情才能长久，厮守一生，而激情难以维持长久，我和这个男人不会有什么结果，所以我们商定，考试结束后就分手。
问：分手不就是结束了关系，答：是的，不过一年多来，我却没有完全忘掉他，并时常想再见他一面，因为我在他心目中，是美丽动人的。最近我发现脸上有了皱纹，所以我想在美丽尚存时，再见上一面，把美丽留在他的心中。
问：你们又见面没有，答：没有，他以工作为由拒绝了，我知道他有了女朋友。虽然我觉得这样很对不起丈夫，但我还是控制不住自己，想见他的欲望。
问：其实这是你内心欲望和激情，与内心约束力发生了冲突，这种矛盾冲突使你欲罢不能，你既想得到丈夫的浓浓亲情，又受到婚外激情的诱惑。虽然你是一个有责任感的人。答：明白了。
问：一般有婚外情的人，都是由于这种内心的矛盾冲突导致的。当你被老虎追到了悬崖边，正好有几根藤条，可使人顺藤而下。当到半山腰时，又看到山下有一只饿虎张口以待，你停止了下滑。这时又看到一只老鼠将藤咬断，随时都有坠落的危险。这时你抬头看到身边，有许多甜美的果子，这时你会怎么办，答：我会将果子吃了，反正都快要死了。
问：你目前的状况，与你们的婚姻是否有联系，答：有联系，因为丈夫是初恋，所以婚前我们的关系，还是很密切的。我现在才知道，婚姻是爱情的坟墓，结婚后就没有了爱，只有家务和烦恼等，我没有感受到丈夫的爱。
问：其实这是由于你内心，对情感和爱的需求没有完成，所以你就想在婚外情中完成，答：可能是这样吧。
问：发生这种情况，可能与你幼年的生活经历有关，答：可能有联系，我小时候相貌一般，而表妹非常漂亮，有很多男孩写信追求她，她就让我替她写回信，那时我就产生了很强的自卑感，虽然我学习有了成就，但这种情感上的自卑，还没有消除。
问：是的，这种自卑情结，固着在你的潜意识中，使你形成以情感为生，为情感而死的思维模式，答：我知道了。
问：一个人14岁左右，都会产生自我实现和社会认同的矛盾冲突，为了得到自我实现，就会产生对社会认同的反叛表现，而为得到社会认同，又会压抑一些内心需求，这种矛盾冲突，就是一个人成长的动力，处理好了，就会平稳进入成年期。答：明白了。
问：你在14时岁左右，没有处理好这个矛盾冲突，这种对爱的饥饿感，一直隐藏在你的心里，致使你现在忘掉现实的约束，感到内心取向更重要，所以你就去寻找婚外情，来满足那种爱的满足感。答：明白了。
问：追你的老虎就是丈夫的婚姻，使你感到有种危机感，下面的老虎就是社会道德的规范和内心的责任感和内疚感，红色的果实代表一份快乐，婚外情给你带来的快乐，老鼠则是婚外男人，即使没有这个男人，还会有另外的男人，也会撕咬你的护身藤。答：明白了。
问：你毫不犹豫地吃下了，这个甜美的果子，说明你内心对爱和快乐的渴求，另一方面说明你内心，是有能力处理目前的困境，答：知道了。
问：现在你闭上眼睛，做深呼吸，呼气时将注意力放在双肩上，你会感觉双肩放松，最后全身都放松了。这时你想像，有一颗爱的种子，在你10岁时种到心里，生长发芽，到14岁时开花结果，一直持续到20岁、30岁和40岁，以后怎么样，答：最后它枯萎了。
问：当你给它浇水后怎么样，答：又发芽开花了，又开了很多的花，问：你感觉怎样，答：我感觉很舒服。
问：好了，记住这个场面，用右手抚摸你的胸口，回忆这种场面，答：有了。问：好了，放开手，深呼吸，慢慢睁开眼睛，以后经常重复就好。答：明白了，我该如何处理与丈夫的关系。
问：你和丈夫的关系没有什么问题，现在你的心里，已经充满了爱的花朵，只要你把丈夫付出的点点滴滴，标定为爱就行了，答：明白了。
问：爱是想象出来的，是一种单向想象，如将丈夫给你做饭、洗衣端水等，为你做的一切事情和说的话，都当做是爱的表达，你的心中就会充满爱和被爱，答：我明白了，谢谢指点。
每天学点心理学1508：暴躁女何以难控情绪案例解析
小路今年28岁，被人们称为女暴君，脾气暴躁，早上起来就和老公吵，上班和同事吵，工作时与客户吵，就连买菜也要和商贩吵，每天都是在吵闹和发脾气中度过。她感觉自己极端的无法控制的发脾气，已经对自己的生活、工作等，都产生了严重的影响，
问：你是不是和家人，也是经常发脾气，答：是的，我怀孕时，妹妹来照顾我，我就经常和她发脾气，甚至还打了她。问：你为什么要打妹妹，答：有一次当着我的面，给爸爸打电话，说她非常想家，当时我就很生气，你在我这好好的，为什么要想家，难道是我对你不好，我越说越生气，她还说就是想家，我就打了她，妹妹当天就回家了。
问：妹妹来照顾你，时间长了想家是很正常的，答：过后我也很后悔，可当时就是控制不住自己。妹妹说在家妈妈脾气不好，与妈妈相处很难，所以想在我这里，多待一段时间，但我也吵她打她，她觉得我的脾气，越来越像妈妈。
问：你妈脾气是不是很坏，答：是的，姐妹几个经常被妈妈打骂，对我们都很粗暴。问：妈妈每次打你以后有什么感受，答：挨打以后就是抱怨生气，我的脾气慢慢就变得急躁了。
问：每次挨打后，是不是觉得自己做错了事，答：是的，每次挨打后都觉得，自己可能什么地方做错了，才被妈妈责打，长时间我就觉得很自卑，没有机会表达自己的感受，也不想表达，就把它压在心里，但我觉得容易发脾气，无法控制自己。
问：虽然你将抱怨生气等，压抑在心里不愿表达，但它总是要发泄出来，你就是通过对丈夫、同事和客户，甚至商贩发脾气，来发泄心中的负性情绪，答：好像是这样。
问：你觉得你的脾气，与妈妈的脾气是否有关，答：我觉得都是由于妈妈的脾气不好影响的。问：你把自己脾气不好，归因于妈妈的影响，其实这只是表面现象，根本原因与你小时候形成的生活模式有关。问：我暴躁脾气，为何是受小时候的影响。
问：你小时候由于妈妈脾气暴躁，就把对妈妈的怨气压在心里，不愿表达，久而久之就压在潜意识里，现在就把它投射到别人身上，通过发脾气发泄出来，这与你消极的看待事物，消极的看待他人有关。遇到事情总是看到消极的一面，难以看到积极的一面，所以就无法控制地发脾气，答：明白了。
问：你是否想过妈妈为什么发脾气，答：没有想过，记得我中考后，可以拿5000元去上高中，妈妈不同意。问：最后结果如何，答：最后还是出钱上了高中。
问：当时有没有想过妈妈的难处，答：原来没有，现在想起来，可能是由于家庭困难吧。问：妈妈当时在很困难的情况下，最后还是想办法拿出5000元，让你上高中，你是否感受到妈妈的爱，答：我现在想想，妈妈还是很爱我的，我结婚时，妈妈很高兴，对我态度非常好，我感到很幸福。
问：无论遇到什么事，与人交往，要看到积极的一面，看到别人的长处，我们就不会与人争吵发脾气了，答：我知道了，现在我觉得妈妈是很爱我的。
问：你是否还怨妈妈，答：不怨了，其实我也是爱妈妈的。问：母女之间的爱是天性，只要你们善于表达和交流就好了，答：是的，我们一直都不善于交流和表达。
问母：当妈妈生气发脾气时，会引起孩子自责，觉得自己做错了什么，长时间就会形成自卑情结，觉得自己不可爱，从而影响孩子未来的成长和生活，答：明白了。
问母：当父母情绪不好时，不要向孩子发泄，更不要打骂孩子，要学会和孩子沟通交流，了解孩子的想法和感受。如果无端向孩子发脾气，过后要勇于承认错误，说妈妈因为情绪不好，不该向你发脾气，给孩子解释清楚，答：明白了。问：要学会正向表达情绪，将事情积极一面放大，多从正面来考虑处理事情，答：知道了。
问：你要主动向妈妈表达爱，言语要关心，多回家看看妈妈。站在父母的立场去考虑，不要向父母要求，小时候没有得到的足够的爱，因为父母已经老了，我们要主动给父母爱，我们就不会抱怨父母以前的过失，甚至错误。就会包容他们，多回忆与父母在一起的美好时光和生活事件，答：明白了。
问：孩子10岁以前，心目中的妈妈是最好的，10～16岁，妈妈可能会变坏多一些，因为孩子处于叛逆期，16～25岁，则是好与坏的有机整合，既能体验到妈妈的爱，同时又能容忍妈妈的过失，甚至错误，答：知道了。
问：你就是没有整合好，妈妈好与坏的关系，所以经常抱怨妈妈不爱你，答：明白了。问：你现在想对妈妈说些什么，答：妈妈，我爱你，我理解你是一个好妈妈，我现在不怨你了。
问：你们母女拥抱一下，答：好的……
首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理王专业四十年。
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