身边的朋友常常受困于一个问题，如何才能让自己鸡血满满的坚持健身。
满世界Follow健身的男神女神？还是订阅无数个健身微博微信公众号？
很多人都在这么做，很多人也只仅仅这么做。
撰写此文的时候，恰逢世界各地的CFer正在庆祝自己的大节日：CrossFit Game(公开赛)。
不管男女老幼、练习时间长短，甚至身体健全与否，只要之前在正规BOX接受过训练，都可以按照CF总部公布的标准项目进行比赛并上传比赛成绩。
▲第一周的项目刚刚公布，相信全国已经有不少人经历了痛苦与欢乐并存的体验
公开赛的一大好处是每个人都会有排名，中国的报名者可以和全亚洲的参赛者比拼。
但我相信，遍布在全球的普通CF爱好者看重的并不仅仅是成绩，而是对自己过去一段时间训练的总结，以及一种横跨肤色、种族、文化，共同挥洒汗水的联合，和成为一项大型盛世一分子的荣耀。
这种参与感，是每一个运动项目的推广必不可缺的因素。
举个现实的例子，都说中国足球在联赛层面上实现了复兴，为什么？
因为现场观众数每年都在增长，刚刚结束的超级杯比赛，观众人数超过了5万，今年马上开赛的中超人均观众预计会创新高。
事实上，欧洲五大联赛、NBA、NFL乃至所有的比赛，现场上座率永远是非常重要的一环。
虽然收看转播的人数也不少，但实地为球队加油鼓劲的现场观众才是复兴的基石。
也正是这样的观众，才更有机会实实在在的去参与和推动这项运动。
去现场观看一场心爱球队的比赛，是不少运动迷的心愿。因为不管科技再怎么发达，只要去过现场的人都知道，在赛场旁观战与坐在电视机、网络前的体验完全是两码事。
呐喊声、助威声、每一个细节动作，都会让你的血脉贲张和肾上腺素飙升，并让你产生跃跃欲试的冲动。
观众尚且如此，更别说场上拼搏的运动员了。
再看CrossFit公开赛的发展，现场观众从最初寥寥数人的围观，到装满整个体育场山呼海啸的助威人群，每一个观众的背后都是一段与CF结缘的故事。
▲最早的CF比赛
▲2014的CF赛场
当然，营造参与感有很多种方式，并不一定等到有比赛的时候。
沪上有家知名的工作室，每隔一段时间会举办“Friends day”的活动，让会员邀请自己的朋友、家人一起来到馆里，带他们看看自己日以继夜挥洒汗水的地方，还能参与到自己喜爱的健身项目中来。
在我看来，这样的聚会不仅拉近了工作室和会员的距离，也比商业健身房鼓吹拉朋友办卡延长会籍的做法有效的多。
情感驱动与利益驱动，高下立判。
▲上海CrossFit BIM会员做Open的热闹现场
回到最初的问题，如何激发健身热情？
请少看手机，多出去走走，健身房、工作室、体育场……去看看一群有着共同爱好的人运动时的热火朝天、听听他们对自己和同伴的大声激励、闻闻汗水与塑胶、铁片混合的气味、感受目标完成后的肾上腺素爆棚的畅快淋漓。
我敢保证，这些真实感官的体验，一定比你隔着屏幕看看别人ps后的肉体要真切和刺激万倍。
不哗众取宠
不人云亦云
只服务于独立思考的健身爱好者
今天的彩蛋是本人的训练视频，因为种种原因没有报名公开赛，但只要有一颗爱健身的心，一样可以练的很欢快！
感觉我在自黑的道路上走远了…… 😳
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