每天让自己笑一笑

 

 

 

内容提要

如何面对忧虑、烦恼、苦难、压力、艰辛、失败，让自己永远快乐，作者例举多个战胜困难与挫折的中外古今事例，对上述问题作出了明确回答。本书是培养青年认识自己、提高自身能力的一本启迪书。

 

第一章　每天对忧虑一笑，引燃快乐的情绪莫受忧虑干扰

• 悦己，是快乐旅程的开始
• 忽略外界环境，时刻与快乐同行
• 放下忧虑就是快乐
• 与忧虑无缘，与快乐相伴
• 少一些患得患失，多一些快乐
• 卸下“忧虑”的包袱
• 无忧无虑，快乐常在
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第二章　每天对烦恼一笑，放飞生活的理想将烦恼清理出去

• 忘记烦恼，让心灵享受自由
• 生命不应虚掷于烦恼之中
• 别让琐事变成烦恼
• 欲望只会徒增烦恼
• 心胸豁达，烦恼自消
• 轻松生活，切勿预支烦恼
• 及时化解烦恼
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第三章　每天对他人一笑，学会处世的艺术理解他人，阳光普照

• 主动热情，传递温暖
• 谦虚低调，受人尊敬
• 对人真诚，赢得信任
• 忘记仇恨，记人恩惠
• 送人玫瑰，手有余香
• 欣赏他人，心中愉悦
• 成人达己，成己为人
• 心胸宽广，才能容人

第四章　每天对残缺一笑，欣赏专属的美丽别放大生活中的不完美

• 每个人都是独一无二的
• 发挥你的潜能，表现你的天赋
• 扬长避短，生命如花
• 肯定与欣赏
• 因为缺憾才完美
• 独一无二的弱点就是优点
• 永远不要放弃自己
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第五章　每天对压力一笑，释放生命的重负学会倾诉，释放压力

• 回归简单的生活状态
• 独处时不要让心灵背包袱
• 适时地给自己减压
• 给心灵一个休憩的港湾
• 会工作的人懂得劳逸结合
• 化压力为动力
• 适当地释放一些不满
• 淡泊名利，轻松自在

第六章　每天对苦难一笑，唤醒沉睡的潜能苦难是成功的法宝

• 在苦难中成长
• 用笑容抵制磨难
• 学会轻松面对逆境
• 勇敢地正视苦难
• 坦然面对人生起伏
• 敢于挑战贫穷的磨难
• 忍受如履薄冰的境遇
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第七章　每天对过去一笑，放弃曾经的悲哀别为打翻的牛奶哭泣

• 不要总为昨天流泪
• 归零开始，从头再来
• 把握近日的幸福
• 该放手时就放手
• 不会放弃的人不会拥有明天
• 随手关上身后的门

第八章　每天对爱人一笑，品尝幸福的甜蜜用爱来构建幸福家庭

• 平平淡淡就是幸福
• 用爱包容对方
• 用欣赏的眼光看对方
• 幸福需要夫妻共同努力
• 在家庭琐事中发现快乐
• 疑心是幸福的最大蛀虫
• 幸福就是包容和责任
• 互相信任是幸福的保证

第九章　每天对失败一笑，踏上成功的征程从失败中品尝胜利的美酒

• 不经历风雨怎能见彩虹
• 失败其实是一种转折
• 人生不可能一帆风顺
• 做一个微笑的失败者

第十章　每天对苦闷一笑，燃烧生活的激情切莫成为苦闷的牺牲品

• 吹牛可以倾倒郁闷
• 对生活要心存感激
• 学会烹调生活，从苦闷中解脱
• 离苦闷远一点，生活有激情
• 与人分享，才有收获
• 激情使你永远年轻
• 第一时间告别不良情绪
• 冲破“苦闷”的阻力

第十一章　每天对艰辛一笑，享受轻松的人生笑着工作最轻松

• 学会有效地管理时间
• 不妨“游戏”人生
• 把工作变成乐趣
• 享受生活中的休闲时光