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高跷
在自观
>《萝卜酒》
2021.02.01
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有个纪录片《皇城边的村庄》,里面有个高跷村。这些人真是幸福。高跷可以让人高贵。
其实,内家拳的腿功就是高跷。我们的小腿,大腿要往“空”里练,练到觉得自己的腿骨是根木头。
练空了腿,浊气下降,清气上升,人受益无穷。
腿“空”,全用腰力,自然会“腹在腿根”,如图所示。
高跷逼迫自己必须用腰胯并且全身感应协调、平衡,否则会摔跤,下坐时屁股掉下去。放松了肌肉腿脚也就成木头了。
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