蛙泳

    我小时候练游泳的时候，那时的偶像是沈坚强和王大力。他们都是先游长距离1500米，然后转到短距离的。真应了那句话：极柔软极坚刚。游长距离让人不得不放松，偷懒，懂了放松，就自然得到了爆发力。

四川的高手是蛙泳的金浦。我们小学生冒细雨坐解放大卡车去游泳馆给他们加油助威。

小时候，我蛙泳还可以，自由泳和蝶泳都不行。多少年后，我才知道不是我不行，是教练教错了。如果我不说，可能全世界的教练都不知道这个细节：发力要用阳经和督脉。

蛙泳蹬脚用力，我觉得很舒服。但是，自由泳和蝶泳的打腿，绝对不会有人说，蹬腿发力，也就是脚向上运动时发力。教练和科学家不懂得区分任脉和督脉，只会说，用力，脚向上向下时都用力。由于任脉更“听话”，最后都成了任脉用力，结果是憋气了，不舒服。

我知道这个原理后，在游自由泳和蝶泳时，加了个弓背的工作，幅度很小，外形看不出来，但是我自己知道。打腿时也不像小时候那样一定绷得很直很直。感觉很舒服。

在游自由泳和蝶泳时，如果不弓背，那向上向下脚用力，都成了任脉用力。只有弓背并且脚向上用力，才是督脉用力！