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孙郎中医话三则
孙郎中
>《待分类》
2021.12.24
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孙郎中按:
多年来我一直从事中医临床工作,于工作之余,喜欢记录自己的学医过程并整理成医话,医话形式不拘一格,有长有短,我主要记录平时的病案、每天的学习所得、临床感悟等,今天我就摘选近期三则短医话,希望大家留言指教及探讨!
【一】冬天要补肾。补肾吃什么?当然是吃种子类食物。种子类食物包括五谷杂粮和坚果类等。植物的种子都有补肾精的功效。因为都是禀化气而收,禀收气而藏,都蕴含着一团生机。这团生机,即是坎中之阳,是生命之根。就种子而言,越是有壳,且其壳越硬,闭藏的能力就越强,也就越能助肾封藏精气。显然,玉米不如小麦,小麦不如核桃、松子、瓜子等坚果类种子。这是为什么呢?不是因为坚果含何种营养成分,而是因为坚果有助于封藏肾精。寒主闭藏,冬至之后天气越来越冷,意味着天地之间闭藏之力越来越强。为了让人体跟上天地闭藏的节奏,我们不妨多吃些坚果,如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、栗子、莲子、腰果、瓜子等。坚果都有一层结实的外壳,取类比象,即有封藏肾精之意。天气越冷越要多吃坚果,借以封藏肾精。
【二】 今时用眼过度已经成了现代人的通病,举头望电脑,低头盘手机,眼睛长期干痒、畏光,甚至含血丝,有异物感或烧灼感,难以睁开等。西医认为,这是干眼症,要点眼药水或人工泪液来缓解。而中医却认为,干眼症之所以不能依靠眼药水来解决,主要是因为人们如果长时间用眼过度,表面上是眼睛干涩,内在的原因则是消耗了肝血。《黄帝内经》所说的“五劳所伤”中有一伤:
“久视伤血。”
这里的“血”,指的就是肝血。实际上,眼睛与肝脏联系紧密。“肝藏血”,即肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能,而且“肝开窍于目”。双眼受到血的给养才能视物,而过度用眼,会使肝血亏虚,双目得不到营养的供给,从而出现眼睛干涩、看东西模糊,甚至还会引发夜盲症。面对这种情况,就要注意护肝养血,这时,可以考虑食疗和药疗相结合的方法来进行治疗,推荐一种护眼防干燥的经典药茶:
桑菊茶!
用桑叶、菊花,日常泡茶喝,也可以加入枸杞,最好是宁夏产枸杞效果更好。
【三】 我观察到,现代女人很多都喜欢穿高跟鞋。电视剧、时尚杂志里,到处都是蹬着高跟鞋健步如飞的女人。高跟鞋和性感、优雅、知性做了深度绑定。我分析,高跟鞋使人步幅减小,因为重心后移,腿部就需相应挺直,并造成臀部收缩、胸部前挺,使女人的站姿、走姿都富有风韵,优雅时尚,袅娜与韵致应运而生。但久穿高跟鞋,却无益于健康。生活中所见,很多女性穿上高跟鞋后容易出现前脚掌痛、后脚跟痛。有研究证实,无论你穿多久的高跟鞋,买到多合脚的高跟鞋,这样的伤害都不会减少,因为高跟鞋已经破坏了人类进化得来的走路的生理构造。从中医来分析,穿高跟鞋使足跟抬高,导致膀胱经收紧,将会影响足、腰背和头部的气血。现代女人穿高跟鞋是迫于工作需要,但切记不可久穿,否则最易导致下肢肌肉劳损,且能影响骨盆平衡,出现后背酸痛。少女如果长时间穿高跟鞋,会出现骨胳发育异常,孕妇则易出现分娩困难。我的观点是,高跟鞋是西方文化的产物,绝不是符合正宗的中国传统文化理念。作为一个中医人,我学习并实践中国传统文化,我深刻地体会到,中国传统文化博大精深,最适合于我们中国人的体质与血脉,不但能以之治病,更可用来修身正心,获得幸福生活。作为一个中医人,我认为,多关注自己的感受,关注自己的健康,这才是最有意义的事!
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