关于“抱怨”的几则医话

● 常听有人抱怨，自己的丈夫如何不好，自己的工作如何差劲，自己的人生如何痛苦，抱怨孩子不懂事，抱怨家人不体谅自己，抱怨付出多、薪水低……其实，抱怨解决不了根本问题。而且抱怨是负面情绪，怨则伤脾，会影响脾主运化气化的功能，进而会导致失去健康。我的观点是，没有什么可抱怨的。万法凡心生，一切都是自己所感召的。《坛经》言：“随所住处恒安乐。”糊涂的人总是抱怨这，抱怨那，而开悟的人在哪都一样。所以与其反复抱怨，不如好好提升自己精神境界。凡是要向内求，学着反思自己，改变自己。当你改变了自己时，你的磁场就改变了，你所处境就改变了，进而你的命运就改变了。所以，当今很流行这样一句话说：有一类员工在哪工作都受重用；有一种女人嫁给谁幸福！ 

● 生活中我们总是有各种抱怨。抱怨天气，抱怨污染，抱怨城市噪音，抱怨工作辛苦，抱怨他人不好……我们把抱怨当成一种发泄方式，却从来不尝试着找出问题的解决之道，这些怨言总会在最后转变为焦虑或压力。其实，抱怨并不源于外境，而源于我们的内心。易经言：“乐天知命，故不忧”，想来还是极有道理的。我在临床上也观察并发现，不少大病患者特别喜欢抱怨，抱怨老天不公平，抱怨天气，抱怨医生，抱怨生活中的一切不如意。要知道，抱怨是一种负能量，宣泄给他人，既无益于自己康复，又惹他人讨厌。我重视病人自我养生，其中首要的是要建立康复自信心，培养正能量，祛除怨恨恼怒烦等负面情绪，其中第一条即是“怨”。怨不去，则心不正，病也难愈；怨伤脾，脾为后天之本、气血生化之源，脾伤则百病丛生；怨是负面情绪，抱怨的人心失其正，就容易感召负面能量，导致灾祸不断！ 

● 有句话这样说：“世上最没用的两件事，一是生气，二是抱怨！”深以为然！生气不仅解决不了任何问题，还会气坏自己，伤害他人。每个人在人生中，难免会遇到一些不顺心的事情。与其生气浪费时间，不如想开点，理顺自己的气。要知道，人活一辈子，开心才是最重要的。而抱怨是一种负能量，危害甚大。比如在家庭里，做父母的经常抱怨，时间长了，孩子也会学着肆无忌惮地抱怨。你可以静心想一想，抱怨又能怎么样，该做的事情一样不能落，反而会在家里慢慢形成抱怨的风气，既影响家庭和睦，又影响孩子身心健康。再者，经常抱怨的人很难获得幸福感，即使已经有了丰富的物质条件。那我们该怎么办？我的观点是，心向内求，远离抱怨。家庭决定着我们的健康，要想健康，就要家庭气氛和谐。在家里，少点指责，多点理解。家人间哪有仇恨，更多的是误解；在家里，少点抱怨，多点关怀。抱怨其实是损害家庭关系的毒药，最好的养生就是和颜悦色对家人，笑口常开过生活。若能让家庭和睦，我们一定会健康起来。越是罹患大病，越要让家庭和睦。